每天走路2.2公里需要多少时间

Question

如题所述

Answer 1

正常人的步行速度如下：

散步：1.5-1.8km/h
步行：4.5-6km/h
快走：6-7.5km/h
急行军：7.5km/h以上

一般来说，两公里路程需要20分钟左右时间，当然具体时间视实际情况决定。

【拓展资料】

每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。 医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。

走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人。

资料来源：百度百科——走路

Answer 2

正常人跑步的话，五公里是25分钟左右，2.5红也就需要13分钟左右，跑步的速度一般，比走路快，1/2，也就是说额，走路两.2公里，需要25分钟左右

Answer 3

这要看你是慢走还是竞走了，如果按正常人的步行速度算的话，大约三十分钟左右吧，步行速度要根据自己的实际情况而定，如果以锻炼身体为目的，最好还是速度不要太快，以自己的身体能承受住为宜。