一、 服装篇
1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）
2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）
5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
2、 抓绒帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
五、 背包篇
1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）
2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）。
现在很多人选择登山，并不只是为了游览风景，愉悦心情，很多时候是为了挑战自己，达到更高的目标。但是挑战总会存在意外的概率，出现危险时，该如何求生平安归来？有些装备是不可少的。必备物品：刀；当发生突发状况时，刀可以做很多工作，如：搭建帐篷、切割食物，甚至与一些猛兽搏斗。事发当时的时候你会发现有一把刀是多么得重要。对于经常进行登山或者越野作业的人，一定要保持刀的锋利，临时抱佛脚可能就太晚了。火柴；钻木取火太遥远了，不实用；打火机容易出故障，还是带着些火柴比较保险。照明设施。
求生两个字本身就有很广义的解释，而对于求生这一行为来说它至少包括两个方面：求生的技能与求生的意志。你在从事野外活动时，总难免会遇到突发的事件，而这“突发”决非仅指一些意外事件（如坠崖），反而是应对那些属于自然界的不可抗力，才更是我们要学习的，例如：台风、降雪、山洪暴发、林道塌方、森林火灾等等自然灾害。如果此时你正被围困着，你该如何处理呢？这只有依赖求生训练来加强你的求生技能与求生意志了，如果你是一名向导的话，更需要接受这项训练，这样当你遇到困难时，才能正确地去指导和协助你的队员，帮助他们度过难关。实践证明曾经受过求生训练的人，其求生的自信心也比其他人强。
