H事先说明,真心求助。请大家多提宝贵意见。
本人155cm,体重100-103,典型的黄种人,皮肤黄,偏暗,爱美食,够丰腴,但不肥不瘦。
身体基本情况如下,因为老爸从小以女孩子要学会自我保护的观念教育我,故体育尚可,练过中长跑,腿部肌肉发达。汗毛都较粗较长,可能是遗传了老爸的基因,也可能雄性激素分泌较多(个人想法)。腰和脖子比较短(天生的,强生的!!),腿部肌肉明显,有点外扩(指大腿和小腿肌肉)捏一下还可以看到脂肪粒。
皮肤基本情况如下,全身肌肤偏黄,脸部是混合性肤质,T字部位毛孔粗大,青春的痕迹“痘”留在脸上。经期前后明显。草莓鼻相当可观!产油量也相当大。刚洗过就油,要是上个爽肤水和乳液,就可以不要出门了。脸上肤色也不均匀,一粒一粒的不明大分子异物也有若干颗,不痛不痒,像水泡肉球。挤一下有类似粉刺似的异物出来,并伴有血迹。眼袋较厚。面无血色。毛孔粗黑。
以上就是本人,外观欠缺考虑,脑子尚且差强人意的恐龙蛋一枚。应广大群众对于美的需求,以及本人对于世人看待美丑事物态度极度极端那颗拔凉拔凉的心,意图改造自我,本着不为社会争光,也勿影响市容的原则,请大家帮忙制订一份针对性极强,效果显著的全方位改造美容健身计划。
内容可涉及饮食,运动,护肤产品,健身项目,生活作息及习惯。时间跨度可以周或月为周期,大的常年的生活习惯,平时的穿着打扮,找到护肤品用法,餐饮总量,睡眠时间,运动时间。
这是一项很大的工程,我把我所有的分都贡上,如果到期时还有分,答的好我会再加分。如果您是专业人事,愿意写一份详细的报告,我也可以支付您相应的费用。
总之,诚心的提问,望得到诚意的回答。谢谢大家了。