得了抑郁症后被亲朋好友歧视怎么办

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症是一种常见的精神心理疾病，而不是个人性格或道德的缺陷，因此不应该被视为一种羞耻或负面的标签。
以下是心理专家荣新奇教授提出的一些建议，希望能够对你有所帮助和启发：
1.寻求专业支持：如果你患有抑郁症，寻求专业的医疗和支持是非常重要的。你可以向心理医生、精神科医生或其他专业人士寻求帮助。他们可以为你提供治疗建议和支持，帮助你克服抑郁症。
2.了解抑郁症：了解抑郁症的症状、原因和治疗方法可以帮助你更好地理解自己的情况，也可以帮助你更好地与亲朋好友沟通。你可以通过阅读相关的书籍、文章或网站来获取更多的信息。
3.与亲朋好友交流：如果你认为与亲朋好友的交流是必要的，你可以尝试与他们坦诚地谈论你的情况。让他们了解你的感受和需要，可以帮助他们更好地支持你。但是，如果你感觉与他们交流会增加你的压力或不适，可以考虑寻找其他支持者，如亲友、朋友或支持团体。
4.避免负面评价：尽量避免与那些对你的情况持有负面评价的人交流。他们可能会加重你的负担，让你感到不被理解和支持。寻找那些能够理解你并提供支持的人，可以帮助你更好地处理这种情况。
5.关注自己的健康：抑郁症可能会影响你的情绪、思维和身体健康。因此，关注自己的健康状况非常重要。你可以尝试保持健康的生活方式，如均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠，这些可以帮助你缓解抑郁症的症状。
最后，希望你能够明白——你不是唯一患有抑郁症的人，这世上还有很多人都患有抑郁症。寻求帮助并保持积极的态度，更有助于你的治疗和恢复。

Answer 2

我有过这种被疾病歧视的经历，那是在大概十年前，因为工作，婚姻失利，受了很大的挫折，得了抑郁症，大概有两年左右的时间没有上班，亲朋好友几乎都不怎么搭理我，对我有很大的歧视，这让我感觉很痛苦。好在通过自己的努力，逐渐走出了阴霾。

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也许大家对抑郁症不是特别的了解，只有真的得了之后才知道多么的痛苦，一般有以下几个表现：

1. 抑郁症是一种常见的心理疾病，患者通常会出现情绪低落、失去兴趣、疲倦无力等症状。

2. 对于患有抑郁症的人来说，他们需要支持和理解，而不是歧视和排斥。

3. 邻居歧视抑郁症患者可能是因为对这种心理疾病缺乏了解，或者出于对不同的恐惧和误解。

4. 歧视抑郁症患者不仅会增加他们的痛苦和困扰，也会影响到他们的康复和社交功能。

5. 我们应该通过普及抑郁症知识，加强邻里关系，促进包容和理解，让抑郁症患者在社区中得到支持和关怀。

最后，政 府和社会也应该加强对抑郁症的认知，提供更多的心理健康支持和服务，帮助患者更好地应对困境，我觉得这个真的很人性化，也确实起到了很好的效果。