西梅干和西梅汁哪个更通便

Question

如题所述

Answer 1

1. 西梅干中的膳食纤维和天然果胶含量高于西梅汁，有助于增加肠道内的水分含量，促进肠道蠕动，从而缓解便秘问题。
2. 相比西梅汁，西梅干更通便有效。
3. 西梅干富含维生素A、纤维素以及铁、钾等矿物质，同时不含有脂肪、胆固醇。