产后脱发：原因和应对方法

Question

如题所述

Answer 1

产后脱发是许多新妈妈都会面临的问题，但不必过于担忧，这是常见的生理现象，通常在产后6至9个月会自然恢复。那么，产后脱发的原因是什么呢？如何应对呢？
👩‍👧‍👦激素变化
妊娠期间，雌激素的旺盛分泌减缓了头发的正常脱落速度，导致头发更健康。分娩后，雌激素水平下降，之前延缓脱落的头发和正常脱落的头发一起掉落，造成了大量脱发的现象。
😰精神焦虑
产后的焦虑和压力，尤其是过度用脑的情况，都可能导致头发脱落。此外，不均衡的饮食也是产后脱发的重要原因。
🍽️不均衡饮食
过分依赖肉类蛋类和汤，或者只吃蔬菜水果而不吃主食和肉类，都会导致身体营养不均衡，进而引发大量脱发。
🧴正确洗发
要选择适合自己的洗发露，用温水洗发，并顺头发自然下垂姿势洗发。干发时，用干毛巾按压拍干，避免用毛巾搓擦或使用吹风机。
💊药物治疗
如果睡眠不好或精神紧张，可以考虑在医师指导下服用一些防脱发的药物，如天王补心丹、柏子养心丸等。