左旋肉碱减肥真有用吗

Question

如题所述

Answer 1

左旋肉碱作为一种减肥辅助成分，在市场上确实存在，并被一些消费者用作减重手段。然而，其效果因人而异，并非所有人都会体验到相同的减肥效果。左旋肉碱主要作用是在高强度运动时帮助运输脂肪酸进入线粒体中进行燃烧，因此，为了最大化其效果，建议与适当的饮食控制和规律的运动结合使用。单纯依赖左旋肉碱而不进行运动，可能不会达到理想的减重效果。