女人总犯困的原因可能有以下几点：
一、生理因素
1. 荷尔蒙变化：女性在特定生理周期，如孕期、经期或更年期，荷尔蒙水平会发生显著变化，导致身体出现疲劳感。
2. 贫血：缺铁性贫血是常见的原因，特别是对那些月经量较多的女性。贫血容易导致身体疲乏和困倦。
二、生活方式及环境因素
1. 睡眠不足：现代女性常常面临工作和家庭的双重压力，可能导致睡眠不足或睡眠质量差，从而经常感到困倦。
2. 缺乏运动：长期久坐、缺乏运动会导致血液循环不畅，身体容易产生疲劳感。
3. 工作压力大：长时间的工作和高压力环境容易导致精神疲劳，从而产生困倦感。
三、健康状态
1. 慢性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致女性经常感到疲劳。
2. 营养不良：饮食中缺乏足够的营养，如维生素B群、铁等，也可能导致疲劳感。
详细解释如下：
首先，女性的生理因素是导致犯困的一个重要原因。在特定的生理周期，如孕期、经期和更年期，荷尔蒙水平的变化会对身体产生不同的影响，其中之一就是疲劳感。此外，贫血也是常见的原因之一，特别是缺铁性贫血，这可以通过调整饮食或补充铁剂来改善。
其次，生活方式和环境因素也对女性的疲劳感有影响。现代女性常常面临工作压力大、睡眠不足或睡眠质量差的问题。缺乏运动、长时间久坐也会加重疲劳感。因此，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适度的运动和减轻压力，有助于改善疲劳感。
最后，一些慢性疾病和营养不良也可能导致女性经常感到疲劳。如果疲劳感持续存在，建议及时就医检查，以确定是否存在潜在的健康问题。同时，保持良好的饮食习惯，摄取足够的营养，也有助于缓解疲劳感。
总的来说，女性总犯困的原因可能涉及多个方面，包括生理因素、生活方式和环境因素以及健康状态。了解并改善这些因素，有助于缓解疲劳感。