精子的活跃度低，也是说精子的活力比较差，也称为弱精症，首先应该了解导致弱精症的几种原因。
1、生殖系统感染
男性生殖系统出现炎症可影响到精子的运动能力，比如精囊炎、前列腺炎等。
2、精液液化异常
男性精液粘稠度较高或精液不液化，也会引起男性不育，这个很容易理解，“小蝌蚪”在粘稠的液体里是 很难游动的
3、免疫因素
抗精子抗体会影响男性的精子活力，使男性精子的运动能力和穿透能力变差，从而引起不育。
目前主要是通过药物治疗还有生活方式的改善来起到治疗作用
1、服用改善精子活力的西药，也就是给精子提供代谢的能量。临床常用左卡尼汀口服液
2、服用中成药，也可以改善精子的质量，提升存活率，比如生精胶囊、麒麟丸都有生精的作用
3、补充微量元素和维生素。微量元素主要是锌制剂，补锌有专门的锌硒宝、锌硒安，同时维生素E也可以多吃一点，每天吃1粒维生素E
生活方式的改善也是有非常大的作用
1、均衡营养
精子活力低下，男性可以通过饮食的调理提高精子活力，平时可以多吃一些肉类、蛋类等可强健精子的食物，特别是锌含量较高的食品，比如牡蛎，对于精子质量的提升有很好的作用。
2、戒烟酒
长期的抽烟喝酒对精子质量会有很大的影响，会导致精子存活率下降。另外，男性抽烟也会导致妻子被动吸入二手烟，影响到双方的健康。饮酒之后男性的精子质量也会出现异常，即使顺利受孕，胎儿也有可能出现发育不良的现象。因此，男性在生活中应尽量避免抽烟喝酒，如果有备孕计划，应提前三个月戒烟酒。
3、多运动
适量的运动可以增强体质，提升人体的免疫力，对于精子的质量也会有一定的改变。适度的运动可以改善身体的综合素质，增加精子的活跃度。不过要避免进行长时间骑车、骑马以及过于激烈的运动，以免起到反效果。
4、规律作息
不规律的作息，比如熬夜等会导致身体十分疲惫，引起内分泌失调，从而影响到精子质量。而规律的作息可以帮助男性调理身体，更容易增加受孕机会。
若男方精子活力只有10%，说明这还是有正常精子，而只要男方有正常精子，就是可以做试管婴儿的，建议做第二代试管婴儿。第二代试管婴儿技术是针对少精、弱精、活力低、质量差等情况的一项人工受孕方式。