卵子不好会导致胎停。无论是辅助生殖还是自然妊娠，良好的卵子精子质量是良好胚胎的物质基础。那么，如何提高鸡蛋的质量呢？我们需要知道决定/影响卵子质量的因素，然后我们需要解决内部原因: 毫无疑问，女性自己的年龄。随着女性年龄的增长，尤其是35岁以后，她们自己卵子的数量和质量都会急剧下降。所以如果你观察大龄孕妇，你可能会发现在整个怀孕期间，她们倾向于有更多的特殊测试来评估胚胎的质量。
例如，在怀孕期间对唐氏综合症进行风险筛查，高龄本身就是一个高风险因素，因此被诊断为”高风险”的可能性比年轻孕妇高得多，往往需要在以后进行更有针对性的检查。因此，早期妊娠是提高卵子质量的关键。作为辅助生殖技术的一种手段，卵子冷冻技术经常被女明星的新闻报道。同样，那些可能面临晚孕晚育的女明星也希望利用技术来保留年轻的优质卵子。外部因素: 减少外部有害因素外部因素可能影响鸡蛋的质量，我们在这里列出一些常见的，也经常面临的因素。尽量减少与放射源的接触。
尽量避免使用药物。因病必须使用有致畸危险的药物的，应当采取避孕措施一段时间; 特定用药需要咨询药师。很多人都在关注吃什么食物可以改善鸡蛋的质量？不幸的是，吃什么食物对卵子的影响很小，当然，胚胎的质量除了取决于精子和卵子的质量外，还取决于良好的生活环境，如子宫内膜、子宫等，以及母亲的身体状况(特别是营养、激素水平) ，这些因素，对于孕妇来说，可以从饮食、生活方式等方面来调节和改善妊娠结局。
卵子质量差，直接关系到试管的成功，也关系到受精卵的质量，更决定了受精卵能否健康地成功移植胚胎发育，因此，必须要有高质量的卵子，所以如何提高卵子的质量认为: 如果准备做试管婴儿，你的医生会为你调节正常的周期，在这个时候，只要你按照医生的建议按时服药并进行体检，最好是保持良好的心情，这是提高卵子质量的最有效方法。