李连杰实战能力是有的，但与专业的搏击运动员不能比。不要小看动作演员，他们的身体素质非常出色。比如李连杰是连续五届全能武术冠军。他是竞技表演，不是实战搏击，然而如此出色的运动员，其多年锻炼出来的平衡性柔韧性速度力量等各项素质都是拔尖的，有如此拔尖的身体素质，实战能力不会很差。退一万步说，即便没有过实战训练，实战差一些，稍微练一下，也足以上擂台了。
李连杰
李连杰最大的演技体现，倒还真的不是在动作片上。虽然李连杰在动作片的表演上其实也有很多精彩的细节，比如《给爸爸的信》里和梅艳芳、谢苗的互动戏份等等，那些都很具有时代感。李连杰练习的武术套路，这种武术在1988年全国武术工作会议上明确只是演练武术的攻防，完全艺术化，与实战没有关系，中国武术实战的代表是散打，而传统武术是一种自由发展的道路。
李连杰是全国，拳，刀，剑，太极，棍法套路武术冠军。袁和平亲口说过：他简直是武痴一个，在武艺术的领域里无人出其左右，在《精武英雄》中李连杰的动作堪称经典。李连杰的速度和爆发力非常优秀，年轻时体力也是十分充沛 在他的眼神中充满了精气神，所以小编认为，以他多年锻炼的身体素质和武术造诣对付平常人肯定是来者不拒，
有些真功夫
李连杰在年轻的时候确实有些真功夫，在拍摄《精武英雄》的时候，他就向大家展示了他的真本领。他能够单手做引体向上，并且一连做了好几个，这项运动的难度本来就很大，但是他却能够接连做这么多个，这说明他的体力不死一般的好。李连杰是一位优秀的功夫演员，他是会真功夫的。不过除了拍戏之外，他没有打过擂台，在平时也没有动过手，所以大家对他的实战能力都很好奇。
在拍摄《精武英雄》时，周比利和李连杰有过一场十分精彩的打戏，所以他对李连杰的实力还是比较了解的。他在节目中曾经说过，李连杰虽然没有太多的实战经验，但是他在练习传统武术的时候肯定掌握了一些杀人技，所以两人很难分出胜负，可见李连杰的实力还是很强的。
结语
周比利是曾经的世界拳王，听上去就非常的厉害，在圈内他的名字也是响当当当，他曾经和李连杰有过合作，并且说过李连杰的功夫真的不一般，而且如果真的拼个你死我活，周比利也未必能赢。看来，李连杰是真的有功夫啊，并不是能看不能打，不过，李连杰年纪已经大了，以后可能拍不了多少好的作品了，真是一件遗憾的事情啊。
实战能力
李连杰实战能力是有的，但与专业的搏击运动员不能比。不要小看动作演员，他们的身体素质非常出色。比如李连杰是连续五届全能武术冠军。他是竞技表演，不是实战搏击，然而如此出色的运动员，其多年锻炼出来的平衡性柔韧性速度力量等各项素质都是拔尖的，有如此拔尖的身体素质，实战能力不会很差。退一万步说，即便没有过实战训练，实战差一些，稍微练一下，也足以上擂台了。
擂台搏击说到底，拼的就是身体素质。擂台搏击对体力有很高的要求，毕竟有规则限制，很多禁击部位。
另外搏击运动员很看重的是攻防节奏与意识、距离的掌控，速度与力量，这些东西若是初学者，可能需要很长时间才能掌握，若是那种身体素质出众的动作演员或者武术冠军一类，掌握难度要小得多。
功夫特点
李连杰很注重功力方面的训练，在搏击技能方面较高的造诣。他认为拳脚功夫没有一定的力度和速度，是无法击倒对手的。在纪录片《当代武星李连杰》中，使劲地挥拳，将树干上绑着的大叠纸猛击，直至厚厚的纸被击穿成洞，在怕电影《精武英雄》中李连杰在会馆的师兄们面前，使用三指独臂俯卧撑，其深厚功力在全镜头下展示的没一点虚假。
李连杰《少林寺》成名后，曾赴美国开设武馆。有一次，李连杰在回家的路上遇到了两个体壮如牛的美国人，他们不知道是李连杰，想挑逗一下，哪知一交手就被李连杰像劲风卷残叶似的甩出老远，半晌起不了身。还有美国“虎道场”武术高手苏三魂曾专程前来拜访向刚到美国的李连杰，请教搏击之道。名为请教，实为试探。苏三魂膀阔腰圆，体如磐石，试手后心悦诚服地笑说：“名不虚传！名不虚传！”
总结
李连杰从小习武至18岁时已获得了多项武术冠军，李连杰的优势在于对套路的成熟以及对武术体系认知的全面，不论拳脚还是兵器，李连杰都可以得心应手，但这仅仅限于表演而已。如此武术体系的学习和锻炼，给他在后来电影中动作展示提供了丰富的基础。
毕竟术业有专攻，从一开始李连杰的武术并不与实战沾边。即便年轻时他在体校学习过部分实战的技巧，但也仅仅是皮毛而已。在电影中之所以能打败诸多高手，也是武术指导的功劳以及导演的安排；如果以实战来论战斗力，李连杰估计比成龙高一点，但完败甄子丹、陈惠敏、周比利和邹兆龙。
如果真讨论李连杰实战的真正实力，那肯定比一般没练过武术的人要强一些，然而要面对真正的拳击运动员和散发运动员，李连杰只有落败的份。再说李连杰面对真正的拳击高手，身高、力量和体重皆不占优势，更无法与世界一流实战高手相提并论。
另外李连杰在拍戏中经常和一些格斗高手演对手戏，李连杰可没像某演员一样害怕的上保险。
在拍霍元甲的时候，他从2楼的高度掉下来也啥事没有，可见其骨密度是非常强的
从主观上分析李连杰打架打两个年轻人没问题