元宵节之后，我接诊了一个小男孩 5岁1个月，身高只有106厘米，体重30斤 。妈妈说，孩子1岁左右换奶粉的时候，发现他 牛奶蛋白过敏 ，只能换成深度水解奶粉。不知道是不是因为这个原因，孩子 长得越来越慢 。 出生的时候身长有51cm， 还被护士夸了，没想到现在反倒落后了同龄人一截。
后来，妈妈还发现他还 对牛羊肉和房屋灰尘过敏 。孩子不仅是 过敏性体质，脾胃也不好 ，胃口很差，吃下去的东西也不吸收， 营养不良，经常缺微量元素，大便也比较硬，大约1~2天一次。 妈妈无奈地说，每年就为了测微量元素，都要往医院跑两三次，生怕孩子营养跟不上。
孩子爸爸身高180，妈妈身高165，家长本来以为儿子长大肯定矮不了，没想到一年比一年长得慢。妈妈现在就是很担心孩子将来身高长得矮， 想找方法改善一下脾胃，看能不能干预一下长高速度。
从中医的角度来说，这个孩子偏虚症，确实是脾虚的情况。 脾主运化吸收，主四肢肌肉，孩子营养吸收功能比较弱，生长自然会受到影响。
因为孩子比较小，我建议 膏方、贴敷、推拿 组合着用，相比于苦苦的中药，孩子容易接受，也更安全，效果也是一样的。
营养老师又将孩子日常的食谱做了调整。另外要划重点的是 水果要少吃 ，我之前讲过， 脾胃虚寒体质不建议吃太多水果，即便要吃，也要吃温性的水果。像有些孩子1天排便2~3次的，家长就不要让孩子吃香蕉这种凉性水果了。
牛奶蛋白过敏的孩子，饮食上要注意钙的补充。可以用 深度水解配方奶粉 替代普通奶粉。牛羊肉过敏的，就用猪肉替代，要保证每天有一定的蛋白质的摄入。
五周岁的孩子差不多每天 1个鸡蛋，50克左右的肉，350毫升左右的奶 。如果奶不吃呢，瘦肉的量要再增加一点或者其他蛋白质补充。另外要注意补钙、微量元素，尽量把微量元素里面锌跟铁维持到正常的高线。
妈妈一直在跟我反馈孩子的情况， 孩子胃口比之前好了很多，大便也正常了 。 一个月之后，孩子长高了1.5公分，生长速度明显提升。
有些孩子 胃口不好，挑食、偏食、营养结构不合理、长时间的腹泻或者便秘 ，这些都是 脾胃 方面的问题。我们首先要保证孩子能吃能排，保证孩子的营养吸收正常。我见到过很多孩子，都是 因为脾胃功能不好，导致体质变差，经常生病，影响孩子长个。
有些比较轻的，我们可以用一些 药食同源的食疗 。有些孩子用一些 推拿、艾灸、穴位贴敷 ，再严重一些的，我们可以用一些 膏方，或者是中成药 。根据孩子的个体差异，我们系统地给孩子调理脾胃。脾胃好了，营养能吸收了，孩子自然就长得好了。
下面给大家分享一个药膳—— 粟米山药粥 ， 消化不良，需要调理脾胃 的孩子可以经常吃。
药膳配方：粟米（小米）50克，淮山药25克，白糖适量。
制作方法：将粟米与山药同煮成粥，加入白糖搅匀。每日早、晚温热食。
功能效用：补益脾胃，清热利尿。