因焦虑睡不着，俞敏洪称10年吃了三千片安眠药，你是否也有过这样的体验？

Question

如题所述

Answer 1

俞敏洪只能依靠安眠药来进行睡眠

俞敏洪是我国最著名的教育集团，新东方集团的创始人之一，有的十分出色的英语教学能力，同时也是管理学专家，但是俞敏洪却有着十分严重的心理疾病；因为俞敏洪的压力过于巨大，所以让他患上了焦虑症，并且不服用安眠药就会睡不着觉；根据俞敏洪自己透露，连续十年的时间都需要安眠药来进行睡眠，并且十年时间内已经吃掉了3000多片安眠药，足以说明焦虑症的危害，也需要人们重视心理疾病。

很多年轻人都已经患上了心理疾病

虽然我国经济发展速度十分迅速，但是这也让我国都市生活节奏变得越来越快，很多年轻人的生活压力也变得十分巨大；比如很多年轻人都要面临着长时间的加班问题，同时还有下班之后的应酬问题和工作问题等等，而在生活中又要面对父母的养老问题以及房产和车辆问题，这也让我国的年轻人面临着巨大的生活压力；而这些生活压力没有得到及时解决之后，就很容易形成严重的心理疾病，其中焦虑症和抑郁症都是十分常见的，已经对年轻人的日常生活造成了严重的影响。

年轻人应该合理释放心理压力 

生活压力堆积太多 就会导致心理疾病的出现，并且心理疾病是十分难以治愈的，所以年轻人在生活中应该找到合理的方式释放心理压力；比如在日常工作和生活中多一些仪式感，让生活变得更加精致；同时也可以在生活中多运动，通过跑步和其他运动来释放心理压力；同时在工作和生活中遇到的糟心事 也可以和父母以及朋友倾诉，不要让这些烦心事一直留在心中；希望年轻人都能够释放心理压力，不要让心理疾病困扰生活。

Answer 2

是的，我确实有过这样的体验，当压力比较大的时候就会出现失眠的症状，必须通过安眠药来助眠。

Answer 3

我也是有过这样的体验的，因为我也有一段时间根本睡不着，那一段时间真的是特别的难熬。

Answer 4

是的，我也有过这样的体验，之前压力非常的大，不知道该怎么去缓解压力。

Answer 5

我也有过这样的体验，因为情绪的焦虑而导致睡不着，躺在那里越来越清醒。