老年人摔倒骨折后哪些食物可以补骨头？

Question

如题所述

Answer 1

骨折的人吃什么好

1、牛奶

骨折的人喝牛奶是对身体有极大的好处的，可选择鲜牛奶或奶粉。


2、蜂蜜

蜂蜜是我们排除经常见到的滋补品，这个能够配合牛奶来食用,效果非常不错。

3、鱼油肝胶囊

同时患有高血压的老年人也很适合。

4、维生素C

这个极力推荐,建议老人食用,也可用西红柿来代替,效果是一样的。

5、松花粉

松花粉价格比较昂贵,且效果并不是很大,所以不推荐老人食用。

6、豆浆

骨折的人可以喝些豆浆，这个不仅仅实惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白质。


7、钙片

这个是最经济实用的,而且价格也不贵,大众都能消费的起。

8、骨头汤

牛骨和鸡肉汤都可以,最好是少盐分、清水的。

9、蛋白质粉

老人骨折时吃这个是很好的,但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐,线下卖的非常贵,建议在一些正规的网站购买,较实惠,不推荐片状,片状不容易吸收,老年人肠胃普遍都不怎么好。

Answer 2

患者可以多吃一些含钙的物质，牛奶就是一种含钙量很高的食物，对于有条件的患者可以多喝牛奶，豆浆也具有类似的功效。患者在恢复的过程中还需要多吃一些排骨汤，排骨汤中的钙质十分丰富，另外的话患者可以吃钙片或者服用蛋白质粉。

Answer 3

当老人家骨折了之后，可以适当的摄入富含钙类的食物，比如肉类、豆制品、奶制品、海鲜制品等。这些食物通过大量的摄入，可以迅速增加身体内钙离子的含量，促进骨折的愈合。

Answer 4

多吃高蛋白，高维生素，高钙食物，如牛奶，瘦肉，鱼，水果蔬菜等，避免进食油腻，辛辣，海鲜等刺激性以及容易过敏的食物。

Answer 5

只要多吃营养食物就好，鸡蛋牛奶坚持吃，天天晒太阳是非常重要的。当然鸡鸭鱼肉的营养也很重要的。