培养气质可以分为两个方面入手，外在和内在。
外在，主要是给人看上去的感觉，这种感觉又分为静态气质和动态气质。静态气质包括站姿，坐姿等。所谓“站有站样，坐有坐样”。站立时身子要挺直，背部挺直，双脚稍微分开，不要一只脚直立，一只脚侧面迈出去，那样子不仅给人一种痞气的感觉，而且对身体的脊柱也不好。双手自然垂下，或者握于身体前方，给人一种和气的感觉。从坐姿来说对于椅子整个不要坐满，坐在椅子的前1/3即可。因为如果坐满的话，身体会不自觉地驼背的，如果只是做到前三分之一的话，身体就会不自觉的直立。腰部挺直。动态则主要是你的行为举止。为什么要注意动态呢，就像在一些照片里面你看到的是女神，但是当你见到真人时看到她的某些举止，给人的感觉很难受，这样就会对这个人大打折扣。最主要是做事不要咋呼呼，言谈举止要温柔。走姿也是很重要的，尽量不要外八，将脚步迈大。俗话说的走路带风，也就是这个道理。
对于内在。老话说“腹有诗书气自华”。多读书，充实自己的内在。让自己慢慢地见多识广，博文广志，从而在言谈交流内容中给人一种大家闺秀，见多识广的感觉。同时在看过很多书后，其中的精华会慢慢积淀通过外在流露出来，因此读书是提升气质，培养魅力最好的方法。
第一，学着跳舞，跳舞可以将你的身材，气质直接训练出来。很多人应该都有同样的感受，走在路上的人里，跳舞的女生永远比不跳舞的女生看起来更加优雅，更加得体。由内而外都散发着气质与活力，这些在普通人身上是表现不出来的。
第二，多多看书，不管是什么类型的书，只要你去看，就一定能得到提升。女生长的特漂亮是具有先天优势的，但有时候会被别人叫做花瓶，也可以说是一种不幸。常言说腹有诗书气自华，所以只要你有满腹的学问，别人自然会觉得你不仅漂亮，而且很有学问，觉得你非常有魅力。
第三，培养衣品，拥有好的品味，自然也是非常有魅力的一个人。俗话说，三分长相，七分打扮，所以一定在生活中要注意自己的穿衣风格。不要盲目跟风，只有适合自己的衣服才是最好的。
第四，学会化淡妆，无论是出去见什么人，都要化一个淡妆。不仅是让别人感到舒心，这会让自己觉得很自信，很有魅力的。
本回答被网友采纳