第1个回答 2023-06-19
律动机是一种震动式健身器材，它可以通过模拟跳绳运动方式，透过由下而上，由内而外的震动来达到全身运动的功效。律动机可以改善身体的血液循环，加强肌肉的力量和灵活性，并且可以燃烧身体中的脂肪，达到减肥的效果。
律动机的减肥原理主要是通过改变脂肪的分化途径，在源头控制你的细胞分化脂肪来达到减肥的目的。同时，律动机还可以搭配健身动作，让运动效果更好。
需要注意的是，律动机并不是燃烧脂肪的直接方式，而是通过改善身体循环、加强肌肉力量等方式来帮助减肥。因此，单纯使用律动机并不能保证减肥效果，还需要结合科学有效的减肥办法，如控制饮食、长期坚持运动等来实现减肥的目的。
总的来说，律动机可以作为一种辅助的减肥方式，但并不是万能的减肥产品。在购买律动机时，需要注意选择品质可靠的产品，并且在使用时要注意安全，避免因使用不当而造成身体损伤。
第2个回答 2023-07-21
坚持垂直律动能够增强骨密度并能有效减掉内脏脂肪，因为通过律动可以刺激骨髓间叶系干细胞分化，而间叶系干细胞是骨细胞和脂肪细胞的共同母亲，这位母亲在生成骨细胞时就不会生出脂肪细胞，从而达到预防骨质疏松、增加骨密度同时又能减脂的双重绝佳效果。
但是律动机不是针对具体疾病的医疗设备，也不是灵丹妙药，不要期望立竿见影的疗效。律动有很强的剂量效应，就是效果会累积，必须需持之以恒，哪怕每天一次每次15分钟，坚持下来就会发现越来越多的好处，况且律动如此轻松享受。
第3个回答 2017-02-16
研究显示垂直律动可以降低脂肪在体内的堆积，对于内脏脂肪，律动甚至比有氧运动更为有效（研究显示有两倍以上的差距），它与饮食控制有加成的作用，而且长期的体重维持效果很好。现代医学要证明一种治疗有效必须经过四个阶段，细胞实验、动物实验、人体实验及分子生物机转的研究。此四要求，全身垂直律动的降低体脂肪研究都做到了。也就是说，全身垂直律动是一种崭新的减肥途径，可能是唯一非药物的，不经过代谢途径，而是经过演化路径的减肥方法，因此可以单独的使用或与其他减重方法如节食、运动或药物合并使用。
1、降低食物与热量的摄取。
2、增加运动的热量消耗。
此两点都不易做到，所以，解决肥胖与脂肪堆积的问题还是需要被动运动的协助。
‘体脂肪比例”、“体脂肪重量”、“腰围”三个指标
减肥：消耗脂肪、抑制脂肪细胞生成、 提升基础代谢量、清宿便、改善消化吸收