做家务的实践内容：
清晨老妈出门，我开始了我的打扫大作战，我先看看有没有换洗的衣服，如果有的话，便把它们通通塞进洗衣机，进行一次彻底的清洗。如果没有，就直接进入第二步——扫地。我拿着扫帚把整间屋子认认真真仔仔细细地扫一遍，其实对于这些家务，我也曾经草草的进行过，但后果是一会儿拖地会拖出很多灰尘，这些灰尘都会粘在地板上，是很难打扫的，最后得不偿失。
当然，家务不止如此，由于老妈要晚上七点多才能回到家，所以，家里的晚饭也由我一个人全权包办。一般，我上午打扫完卫生后，我会看看冰箱里有什么菜，觉得有必要买菜时，会跑到菜市场去逛逛买买家里需要的菜。而之后的一整个下午，是我享受一人呆在家里的自由时间。
做家务的好处
不要小瞧了做家务，其实做家务也是一种运动，而且相对于慢跑或者是散步等一点都不逊色，而运动的好处大家肯定也知道，不仅能提高自身免疫力，而且对于身体其他器官也是有好处的。
本人之前减肥的时候承包了家里所有的家务，刷碗、洗衣服、拖地，总之就是放着我来，比任何时间都要勤快，而且效果显著，如果在饭后坐着不动那么就别怪肚子上的肉蹭蹭往上涨了，如果抽不出来时间去跑步或者是去健身房锻炼身体，那么每天做点家务也是不小的运动。
做家务实践内容
今天一大早我就起了床，赶紧洗刷，然后就开始打扫卫生。我一边哼着小曲，一边先用湿抹布擦桌子、椅面、桌腿，再用干布仔细地擦一遍。当我擦完所有的桌椅以后，我的胳膊变得好酸，仿佛他不听使唤，我活动活动胳膊，看看自己的劳动成果，我的疲劳立刻飞到了九霄云外。
随后，我端了一盆清水，里面放着擦布，准备擦地。我蹲着从妈妈和爸爸的卧室门口开始由外往里擦地，正擦得带劲，只觉得脚下一滑，我摔了个大马趴。一盆水打翻了，衣服也湿了，我可真够惨！
这时，妈妈闻声跑来，“你怎么能从门口往里擦呢？应该从里往外擦，这样既摔不着，有踩不脏自己的劳动果实。”妈妈边说边心疼地扶起我。我听了恍然大悟，心想，可真是小事情中有大学问。我换了一身衣裳，重新打好水，从屋里开始擦起来。妈妈在一边满意地点着头，笑了。
做家务的感悟和体会
通过假期帮妈妈做些家务，让我深深体会到了全职妈妈的辛苦。做饭，买菜，收拾卫生，洗衣……这些看似简单的家务，做起来，特别是做的好更是相当的不容易。看着洗得干净的碗筷，看着光亮的家里，看着妈妈欣慰的笑容，劳动的快感、自豪感、成就感油然而生。深切的体会到了劳动的美、劳动的甜和劳动者的伟大。