职场上为什么不能表现真实的自我呢?

Question

如题所述

Answer 1

心理学研究指出，情绪释放、表达是健康心理的体现，也是属于人类的基本需要之一，同时也是人际交往不可缺少的部分。
然而，在职场上，隐藏情绪似乎是一种需要，因为不断地展现情绪可能被认为是情绪不稳定的表现，会让人觉得你缺乏掌控力、不成熟。但是这种表现也可能反过来影响员工的心态。 如果隐藏情绪过于严重，我们可能会感到不舒服，尤其是当情况变得压力重重时。
而且，随着时间推移，人的压力可能累积，导致不良的心理反应。因此，在职场上，我们需要坦率地表达，或者至少有一个安全的地方，在那里我们可以释放我们的情绪。这个安全的地方可以是一个私人网络或一个好朋友。当我们合理地表达我们的情绪并得到体谅和帮助时，我们可能会更加健康、更加自信。
当我们更加健康、自信时，我们可能更能够反映出我们需要、想要的，并与同事达成共识。也许你会觉得在职场上表达自己的感受时，容易被视为情绪化。
但是实际上，能够准确表达并处理情绪的员工可能更容易在工作中成功，与同事和领导建立互信关系。
所以，在职场上，我们应该鼓励情绪自由，但是需要掌握好度。在恰当的情况下，表达个人情感和需求是一种良好的职场行为。