古人所说的精气神分别指什么？

Question

还有那应该怎么锻炼自己的气和神？
1楼的哥们，我知道这个可能比较玄奥，但你说的实在太抽象了，能不能更具体些？

Answer 1

天有三宝日月星，地有三宝水火风；人有三宝精气神！是古人天人合一观的体现
应该怎么锻炼自己的气和神？ 练精化气，炼气入神；炼神还虚，炼虚合道。

参考资料：道教龙门派内功心法《灵宝毕法》

Answer 2

精应当只精血，气是指肺活量，神是指思维机敏度。个人理解仅供参考。