为什么跑步后感得喉咙有热的感觉

Question

如题所述

Answer 1

跑步后难受是正常的，那是你身体在适应跑步，坚持锻炼，使身体携氧能力增强，适应大运动量时的缺氧状态。

长距离跑步后，嗓子出现“腥腥的”感觉，是因为跑步时呼吸方式发生改变，造成咽喉部位充血、破裂的缘故。大运动量时，因身体缺氧，仅鼻子呼吸已经提供不了运动所需的氧气，于是就自然的用嘴巴呼吸。而口腔部位没有鼻腔那样有鼻毛等过滤灰尘，使各种灰尘在咽道长驱直入，这在一定程度上对口腔粘膜和部分毛细血管造成了破坏，以致产生了“腥腥的”感觉。