生活其实就是一个悲伤的故事，我们每天都要工作，学习，做事，可能工作一天之后回到家里已经累得连袜子都不想拖了，但是同时生活又是有希望的，要不然每天这么累又何必呢。
我想到了几个生活中最累的事情，也想到了一个我觉得算是比较合适的方法。
第一，因疲劳而有的劳累，这个疲劳就是生活上身体的劳累，加了几天班，或者是几天都早出晚归，身体一直都处于支出的状态。弄得晚上回家连筷子都不愿意拿起来了，回到家之后只想休息和躺着，或者看看电视玩玩游戏，不想再消耗体力和脑力。
解决方法：其实这样的疲劳最容易解决，只要花时间好好的休息一下就好了，好好的睡一个懒觉，其实什么都不用做，不用出去旅游，只是在家里好好的休息两天就可以了。
第二，因为没有目标迷茫的劳累，这个是我觉得最困难的劳累了，通常出现在找不到工作的期间，出现在虽然工作但是觉得没有意义的时候，也出现在一些很重要的时间点，比如生日，过年，朋友结婚之类的时间上，因为没有目标，所以就不知道下一步应该做什么，甚至不知道以后，不知道未来应该怎么办。
解决方法，尽快找到一个契机让自己做事情不要去想这些问题，比如如果是学生对未来迷茫了，大可以去报一个和自己专业或者和未来自己想要做的方向有关系的课程，如果工作了，也尽快找到一件事情需要自己立刻去做的，不要找那种可做可不做的事情，而是要找一个必须要做的事情去做，让自己尽快从迷茫的状态里走出来。
生活倦怠了，就适当的放松自己，别把自己的神经崩的那么紧，工作也是，家庭也是，认真对待是好的，但是过分认真那就是较真了，不疲倦才怪呢，什么都要适度，做到自己认为好的就可以了，通过自己的能力做到了自己想做的，然后其余的时间就要让自己放松，人必须要有放松的时间，如果所有的时间都被你占用绷在一件事情上，那早晚有一天你会因为过分倦怠而受不了想要歇斯底里的大喊的。
听听自己喜欢的音乐吧。
自己平时喜欢听什么样的音乐，安静的，忧伤的，躁动的，轻快的，无论是哪种，只要是自己喜欢，能够听完让自己心情舒畅，感觉能够让自己身心放松的，都可以，最好是插上耳麦听，感觉自己像融入在音乐中，然后疲惫的状态也被优美的音乐悄然带走。
看一场喜剧电影吧。
我一般疲倦的时候，就喜欢窝在沙发上看电影，看周星驰的，就总感觉周星驰电影里的那种无厘头让我看得就是解乏的感觉，而且感觉周星驰的作品就是让人看了可以开怀一笑的，无论是自己演的，还是自己导演的，看哪部都会让我感觉脑子得到了放松，然后再去做其他的事情，就又重振精神了。
约上三五好友出去喝酒吧。
真的，就是累了，约上几个好朋友，找个自己喜欢的店，吃上一顿然后喝点小酒，聊聊天，也是释放疲惫的一种方式，不要喝烈酒，也不拼酒，就是愉快舒服的喝，能喝多少喝多少，不求量只求喝开心喝舒服。
去做个SPA放松一下。
按摩真的可以舒缓疲劳，找个手法好的人员给推推精油，按按背，真真是舒服的，你想啊，你赚钱干嘛，赚钱就是为了享受更好的生活，而不是让你每天紧绷着神经让自己累到不行，能力范围内，该攒攒，该花花，该享受享受，“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，得空就休闲下吧，累了就找个方式舒缓下吧。
躺在床上让思绪飘一会儿，然后飘来飘去的就睡着了。
累了，倦了，就让思想神游一会儿吧，别想那么多，想多了就更累更倦，想想美好的事情，比如说自己期待的事情，或者自己喜欢的包包，哈哈，总之，别想让自己头疼的事情，想着想着就睡着了，好好的睡上一觉，然后一洗身心的怠倦。
人都有疲惫，倦怠，放松的时候，毕竟没人能做到24小时都紧绷着弦，人也不是机器，何况机器也有罢工的时候，或者停机检修的时候，所以人也应当有适当的休息，这都是情理之中的事情。
但是，一味地松懈倦怠那是不可取的，一个人歇的久了，时间长了也会失去了锋芒和斗志，渐渐地迷失了自我。
所以，要掌握好一个度，张弛有度。
比如说，长期的忙于工作，会感到很疲惫，时间长了，效率也会低下，可能还会出错。所以，这个时候，就需要给自己放一个小长假，换一种心情。可以选择出去旅游，报一个旅行团，或者自助游。现在旅游也不是很贵，交通也很便利，要去什么地方， 都是很便捷的。可以去看看不一样的风景，文化，品尝不同的美食，感受不一样的地域文化，人文风情。总之，出去，给自己的身心一个放松的机会，缓解了情绪，回来后能更好的工作。
以上是长期处于高强度工作的人，如果你平时倦怠惯了，就不适用此法了。
那你就需要有个人来督促你，给你敲敲警钟。
可能是因为你的拖延或者懒散造成了现在的你，这样的你是很难有高昂斗志的。
我们需要及时的调整自己的状态，调整好生物钟，不要太晚睡，保持自己充沛的体力。
有了精力，做事也会更有干劲。
接着我们要调整好自己的心态，要找准或者定好一个目标，然后给自己制定细致的计划。
不关你属于哪一种，我们都要找好方法，收放自如，更好的应对生活。
如何处理生活中的怠倦？ 倦怠，有一个词叫做倦怠期，也就是对一种事物过了新鲜期，进入一种倦怠厌烦的阶段。其实在我们的日常生活中这样的情绪是经常发生的，很多人过了一时的新鲜就会进入怠倦。1、感情怠倦。两个人谈恋爱久了就会进入一个感情怠倦期，这个时候也是最容易吵架的时候，如果不能理智对待的话可能就会造成情侣分手。在感情怠倦期的时候不要总是去抱怨对方这个那个的，要多想想对方对你的好，这样才会有利于两个人的感情发展。2、学习怠倦。当你一直在学习的时候就会进入一个感情怠倦期，这个时候不妨放自己几天的假期吧，出去走一走，看一看，换个心情可能会好一点。如果你平时是喜欢结伴出行的话就和小伙伴一起去，如果你是喜欢一个人的话，不如来一个说走就走的旅行吧，世界那么大，我们可以去看一看哦。3、工作怠倦。当你长期从事一份工作的时候你就会进入一个工作怠倦期，其实这个时候最好的方法就是换一个工作，当然你绝对不可以总是跳槽，总是无缘无故的想去换工作，这样的话会让人觉得你很不踏实。4、还有一种就是对什么事情都提不起精神来，感觉做什么都不对，这时候我觉得你需要好好规划一下自己的未来，给自己一个正确的定位。
看到这个题的第一个想法就是倦怠分为两个方面，身体的和心理的，不知道提出这个问题的题主你是哪种情况，或者两种都有？下面我分别说说，希望可以给你一些帮助！
身体层面的倦怠;
身体上感觉到了倦怠，有一种可能是源于你的工作学习生活太累太辛苦，你常常会觉得身体疲倦，四肢无力，什么事情也不想做。这种情况解决办法就是多休息。你需要时刻提醒自己：工作要适量，休息要适时！
还有一种可能就是你并没有做太多的工作或家务，你就已经觉得身体倦怠了，这种情况可能是因为你目前身体状态不佳，或者有些虚弱，处于亚健康的状态。这种情况下的倦怠其实蛮好解决，你完全可以吃些好吃的有营养的食物，补充你身体所需要的能量。除此之外，再做一做适当的运动，让自己更加健康！
精神层面的倦怠：
如果你觉得倦怠不是身体上的疲乏，而是来自内心的压抑，心中的不快。那么你可以通过一些手段来自我调节，方法很多，就比如，和朋友吃饭小聚唱K，和亲友聊天诉苦获取开解的方式，你还可以去游乐场大玩特玩就像回到了少年时代，你可以出去旅行放松心情……
无论是身体的倦怠还是心灵的倦怠，你都需明白，只要你积极去应对用心去解决，这倦怠只是你一时的生活状态，它不会成为你的常态。所以，快快行动起来吧！