一、春捂秋冻。老话这么讲是有它的道理的，人体已经适应了冬天的严寒，春天慢慢的温暖起来。如果贸然的脱掉很多衣服，由于身体一下子并不能适应这么大温度变化，所以人就容易生病。抵抗力低的孩子尤其严重，所以家长们应该循序渐进，让孩子逐渐适应变化的气候，适量增减衣物。
二、人多不去凑热闹。春天也是各种流感病毒的高发季节，人多的地方如公园游乐场等，里面的各种游乐设施如果消毒不全面就会有传播病毒的可能。而且很多病毒都是可以通过我们的呼吸道来传播的，人很多的情况下，什么状况的人都有，儿童暴露在这里也就增大了被传播的危险。
三、家中勤开窗通风，室内适量消毒。如果总是不开窗户的话室内的空气会很污浊，容易使脏了的病毒散发不出去。地板家具之类的时间长了不消毒也会滋生有害细菌，所以生活中我们要隔一段时间就给家里做个大扫除，给屋子里的物品消消毒，阻断病毒的传播空间。
四、不要滥用抗生素。抗生素的作用和危害大家都是知道的，它能有效杀灭细菌带来的各种感染，促进我们的伤口愈合。但是如果孩子一生病就自己私自滥用抗生素，后果是很严重的，会使细菌产生耐药性，导致它们为了更好的存活而更新换代，以致于我们为了对付它们只好一步步更新我们所用的抗生素，直至最后生病无药可医。孩子还会抵抗力下降，何况还有很多的病情是由于病毒感染引起的，这种情况用抗生素根本就没有用， 需要对症用抗病毒的药物。
五、营养均衡，锻炼身体。平时多吃水果蔬菜，不要挑食，让孩子的身体长的壮壮的，多参加户外活动，晒晒太阳，锻炼身体，增加自己的抵抗力。
如此，我们的孩子才会健康快乐的成长。他快乐，我们就幸福。
从小我妈总爱和我说的一句话就是:春天冻人不冻水。虽然每次我妈和我说这句话的时候我都表现得特别不耐烦，但是不可否认的是这句话特别有道理。
虽然入春了天气转暖了，被银装素裹的万物似乎都表现出了生机，很多人尤其是学生居多，为了爱美脱去了厚重的羽绒服、棉裤、长靴，换上了薄外套、单鞋等，殊不知春天才是人们最爱生病的季节，这个时候是人们最应该注重保养的季节。
年纪大点人不用多说，在他们心中没有什么比健康更重要，他们自然而然知道怎么保重自己的身体、怎么不被疾病缠身。但是年轻人就不一样了，在他们眼里“宁要风度不要温度”，怎么样把自己打扮得越新潮、越吸引人眼球才是最重要的，早就不顾是冷是热了。
东北的冬天相信大多数人都知道有多么寒冷了吧，但就是有些人露着脚脖子穿着单鞋走在零下三十多度的大街上，尤其是女生居多，你就不怕以后不孕不育啊？虽然露脚脖子对现在来说是种潮流，但是你也要分清季节吧，你以为你露着脚脖子别人会以为你多么狂拽酷炫吊炸天吗？只会让更多的人觉得你煞笔！用老人总说的一句话就是，等你到老了病就找上你了。
身体是自己的，最后有病疼的不还是你？遭罪的不还是你？虽然有时父母对我们的忠告和嘱咐我们都不以为然，甚至还觉得他们烦，有些话耳朵都听出茧子了，但是你要知道他们那是对你好爱你的表现，老人们吃过的盐不比你们有过的路还要多啊？你要不是他们亲生的他们犯得上一遍一遍地说还费力不讨好吗？他们都是用他们多年积攒下的经验去告诉我们让我们少走弯路，做父母的就一个心愿，就是让自己的子女们健康快乐，所以不要让父母为此寒心。
对于那些十几岁孩子来说，他们已经有了足够的认知能力，所以家长只好苦口婆心地多去叮嘱他们，告诉他们一些注意事项。而对于年纪小一点甚至婴儿来说，即使他们感到身体不舒服可能也不会表达出来，这时候父母就应该多注意了，冬春交替最应该注意的问题就是不要让孩子着凉，因为这个时候天气不稳定，忽冷忽热，很容易感冒流感或发烧，所以做家长的要做好孩子的保暖工作，即使入春了也最好不要减衣，多穿点总归是有益无害的。
孩子的抵抗力较成年人来说是低的，尤其是在换季的时候，气温不稳定，忽冷忽热，成年人容易感冒，更不用提小孩子们了，稍不注意就会感冒发烧。
从小到大，一直听家长们说“捂春晾秋”，在冬春交替的时候，气温最不稳定，一些地区还有倒春寒，往往在你不注意的时候就来一个突袭。经过了一个寒冬，冬季本就体内阳气偏低，这个时候应注意不要太早给孩子换上薄衣服，使体内本就少的阳气更是流失，很容易导致机体的防护功能下降，造成受风受寒的情况导致孩子生病。
另外也不要把孩子看的太在意，让他适当运动，增强体质，不要怕他玩起来晾了汗，其实只要在他玩耍后多加仔细，不要让他把衣服褪去太多，反而有利于增强他的抵抗力，让他更安稳地度过冬春交替的疾病高发期。
还有将孩子带到人多嘈杂且环境不佳的地方去，换季时本就是各种流行性感冒和一些呼吸道传染性疾病的高发期，如果这时候带孩子去人员太集中的公共场所，无疑将孩子们置入危险境地，尽量少带他们去公共场所，公园等通风的地方大可不必担心，毕竟空气流通很好。
最后在家的时候要多开窗通气，让屋里的空气保持流畅清新，减少废气和细菌的滋生，对孩子们的健康有好处，我们活着是需要氧气的，需要不断呼吸。清新洁净的空气对身体健康的重要程度不言而喻，而且空气清新流畅对孩子们的心情和情绪也会有所影响，好的洁净的空气在预防疾病保证健康的同时，也能让孩子们心情愉悦精神状态更佳。
无论一年四季，在平时都要让孩子养成多喝白开水的好习惯，多喝白开水有利于身体的血液循环，也有利于身体排毒清理体内杂质和废物，对孩子们的健康也是很重要。