哇 我也有这样的问题呢，明明没有发生，有可能根本都不可能发生的事我却老是在心里想，而且越想越远。有一段时间真的很苦恼，后来我发现这是因为内心害怕，没有安全感所至。那你得考虑问题是怎么产生的，你能不能通过其他途径而绕过这个问题，不要自寻烦恼给自己施加压力出难题，自己为难自己何苦呢？当你不把这个问题看得事关生死的时候，把心放宽心，心态调整好了或许你就有方法了。
学会和别人分担你的苦恼，把自己心里的想法说给你想说的人听，其实有些事是我们看的太重，在别人那里也许就不是个事，也许一句话就OK了的。没有解决不了的问题，只是看你愿不愿意去解决而已办法总比困难多的是吧。多出去走走，看看外面的风景，看看比较快乐的电影什么的，你都会发现生活真的不一样。或许心情不好的时候，看什么都不堪入耳，那么就试着先放下它，去做你最想做喜欢做愿意做感兴趣的事，上帝会为你开一扇窗的。希望能帮到你。祝你快乐！祝你生活愉快！
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