根据FAO/WHO在2002年的定义及2014年重申后将
益生菌定义为翻译过来,大致是:活的微生物,摄取适当的量会给宿主的健康带来益处。
因此益生菌是对人体是有用的。重点是看怎么选,怎么吃。
简单点说,①菌株要达到一定数量,而且到达肠胃后有较高的存活率;②菌株明确命名标识,买之前根据名字查一下菌株作用;③专业科研团队,有大量相关实验数据证明;④成分干净纯粹,适合自己。
比如源古菌承益生菌,以上条件都符合。尤其是最后一条,它是专为中 国人肠胃设计的配方,更呵护敏感脆弱的肠胃健康。本回答被提问者采纳