你是一个情绪化的人吗？在职场中应该如何控制自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

不可否认，我是个急性子。以前每次生气，遇到自己觉得极其不可理喻的人和事，都会毫不犹豫地爆发出来。那一刻，我就像一道闪电，恨不得杀了别人。还有一种情况是我喜欢脸红站在那里指着对方：你好是口吃，事后才开始回忆：要是当初能这么说，我怎么会这么傻？我等不及要揍自己了。

     

这些年来，我发现造成这种情况的主要原因是心理脆弱，经不起别人的打击和挑衅。一点小麻烦让我翻江倒海。但是这几年我越来越努力地提升自己，虽然还不够完美。我就这样进步了，每当遇到这种让自己情绪失控的事情，晚上都会反思。如果你反思很久，你会发现每次暴怒，分基本都是一样的。如果你告诉我，我每天在不同的点上升起，我也没办法。当你发现自己容易生气地点时，你会有针对性的考虑对策。

     

比如我儿子。他小的时候，因为工作的原因，我陪他的时间比较少，孩子总是有点没有安全感。他有通过取悦他人来获得友谊的倾向。其实很小的孩子有这样的倾向并不是很严重的问题，因为这是他试图与他人建立社会关系的一种方式。但每次看到都会暴跳如雷，孩子一脸茫然，吓得发抖。每次发脾气都后悔躲在床上想把自己撕成碎片。于是我想了想怎么办。我找到了愤怒的根源，因为我年轻的时候喜欢讨好别人，讨厌喜欢讨好别人的自己。

     

我把它映射到了孩子身上。那么，我该怎么办？我发现有一篇文章描述了父母长期给孩子造成的心理创伤。我每天都在看，一遍又一遍的告诉自己，下次再也不这样了。然后真的奏效了。所以找出你情绪失控地点，然后努力找出容易引发你失控的根本原因。每次想到这样做的坏处，就想一个更好的处理方法。久而久之，你一定会进步的。

Answer 2

是的，我觉得在职场中一定要保持理性，遇到情绪失控的时候，一定要深呼吸。

Answer 3

并不是一个情绪化的人。在日常当中，如果发现自己的情绪有失控的迹象，这个时候应该马上离开这个环境，去比较安静的地方缓和情绪，也可以增强自己的控制力，多读一些控制情绪的书，让自己获得成长。

Answer 4

生活或职场中别人试图控制你情绪。说明这个人可能很强势，脾气暴躁很自我。但是强势的人，心一般都不坏。过去有一句话“顺毛驴顺毛驴”，只要不违背道德常理，你顺着他他就会对你越来越好，熟悉以后他会对你掏心掏肺。人都有缺点和优点，多看优点少看缺点毕竟人无完人。在工作生活中，谁都希望自己天天有个好心情对吧，要想不被别人控制除非你比他更优秀。

Answer 5

不是的，遇到不开心的事情，一定要尽量转移自己的注意，也要懂得收藏自己的微表情，不要将自己的情绪展露在外面。