1.注意休息
孕前3个月注意休息是非常关键的事情，身体的运作需要有足够的休息睡眠才可以运作的非常的顺畅，因此准妈妈们一定要注意休息，仍在上班的准妈妈们一定要了解自己的身体情况，如果觉得特别疲惫，精神状态不太好，最好是可以休假一段时间，待胎儿相对稳定的时候再上班。
2.补充叶酸
无论是备孕怀孕的还是意外外孕的，叶酸是需要一直补充的，一般大家补充的比较多的是斯利安叶酸片，规格是最适合的，同时价钱也是很合理。如果宝妈们觉得有必要补充其他的微量元素的话，建议不要自己私自补充，您觉得好的不一定是完全适合这一时期的，最好是在孕检后遵从医生的建议，合理的补充，以防造成有一些元素的成分过高反而给身体的运作造成压力，会危害胎儿的生长发育。
3.心情放松
有很多准妈妈们知道自己怀孕后·会特别的兴奋，但是更多的是焦虑不安，特别是对于备孕了许久的准妈妈们来说。再次提示孕妈妈们一定要释放压力，平常心态看待，不要过度焦虑不安。
4.第一次产检
怀孕期间第一次产检是在怀孕期间12周的时候，这一时间一般是怀孕期间第一次产检的最佳时间，主要是检测是不是宫外孕或者是葡萄胎等情况，查验下血常规检查等普遍项目掌握孕妇的身体情况。同时如果非初次怀孕的准妈妈们，如果以前有胎停育等情况的，要想掌握小宝宝的生长发育情况的可以到医院门诊做相应的咨询，医生可能会在孕8周以内的时候，做相应的查验，掌握小宝宝的胎心胎芽的生长情况。
5.适当运动
孕前3个月的准妈妈们是不适合剧烈的运动或者是动作幅度比较大的动作，但是也不能不动，除非是那些医生叮嘱的需要保胎一直要在床上的孕妇妈妈们，其她的孕妈妈可以适当的活动活动，慢慢的散步等都利于身体的基础代谢，有益于身体对营养成分的消化吸收，利于胎儿的生长发育。