先要提高也不难，但是，需要一个过程。
第一，首先先要知道“理解”这个词语的意思。字典解析：顺着脉理或条理性进行剖析， 从道理上了解，指了解，认识，说理分析， 见解。理解是将未知事物的变化和发展逻辑同人固有的认识相统一的过程。人在认识新事物、获取新知识的过程中，如果事物的发展逻辑与认识主体（人）原有的认识不发生对立、冲突或矛盾，我们就称之为理解，否则就称为不理解或者难以理解。理解是每个人的大脑对事物分析决定的一种对事物本质的认识，就是通常我们所说的知其然，又知其所以然。一般也称为了解或领会。理解与概念和问题都有密切关系，有时是互相重叠的。
第二，理解又分为：直接理解与间接理解。直接理解，就是通过事物的外在表现，直观地看到事物的表象！间接理解，需要通过接触事物本身之外的一些条件，辅助地知道事物的真实情况。只有学会多角度多层面地看待事物，才有助于提升自己的理解能力！
第三，简单的举个例子，人心隔肚皮，是人是鬼怎么知？我们了解一个人的时候，很容易靠他的外在表现来评价。这样理解就陷入了误区，只关注到了修饰过的表面！如果想要提升理解能力，就需要真正更深层次的理解某个人，就需要通过一些间接条件，比如收集相关的更多信息，依靠心理学进行分析！这样就可以从多个角度与层面去深入地剖析，让你进一步提升理解事物的能力！
第四，理解，有三级水平：
低级水平的理解是指：知觉水平的理解，就是能辨认和识别对象，并且能对对象命名，知道它“是什么”；
中级水平的理解是：在知觉水平理解的基础上，对事物的本质与内在联系的揭露，主要表现为能够理解概念、原理和法则的内涵，知道它是“怎么样”；
高级水平的理解属于间接理解，是指：在概念理解的基础上，进一步达到系统化和具体化，重新建立或者调整认知结构，达到知识的融会贯通，并使知识得到广泛的迁移，知道它是“为什么”。
第五，学习一些关于理解事物的技巧，有助于提升理解事物的能力！
1、 整体思考的能力
学习需要借助积极的思维活动，弄清事物的意义，把握事物的结构层次，理解事物本质特征和内部联系，需要对学习材料作整体性的思考。因此，个体应该培养自身的全局观点，考虑问题要从大局出发，着眼于整体问题的解决。这是因为整体思考能力的强弱影响着个体的学习效果。
2、 洞察问题的能力
在学习中，我们需要不断地思考，在解决问题的过程中不断地发现问题，对问题要具有洞察力。只有这样才能更深刻地理解学习的材料，取得良好的学习效果。
3、 想象力、类比力
正如想象可以让知识插上翅膀一样，想象力可以让个体学习知识的能力得到飞升。而类比力是将同类事物进行比较的能力。同类事物具有相似之处，也具有相异之处，对其进行比较、分析，可以加深对所学知识的理解，从而取得良好的学习效果。
4、 直觉力
直觉力是个体学习能力达到一定程度而展现出来的一种能力。有些东西是要靠直觉把握的，学习有时也要靠直觉。直觉力高低对学习效果好坏有时也起重要作用。
5、解释力
解释经验现象的能力，也就是运用观念进行逻辑推演的能力。学习需要将学到的知识经过概念、判断、推理的抽象思维过程转化为自身的一种东西，并能对其进行合理的解释：能否对所学知识进行合理的解释，是判断一个人理解力高低的最重要标准。
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