子宫脱垂的预防有什么好办法呢

Question

子宫脱垂的预防有啥好办法子宫脱垂的症状已经有半年的时间了，现在是外用提宫.妇.善坊tie护理的，用着这个感觉恢复的不错，请问这个症状是怎么引起的，平时应该是怎么预防才好呢

Answer 1

　　您好，子宫脱垂在平时可以锻炼盆底肌肉，可以做收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，配合外用，提-宫fu-善-坊-萜。

　　子宫脱垂一般常见于分娩后的妇女，因分娩后相关组织未恢复正常，加上不适当的习惯造成；还有长期参与重体力劳动的妇女也会引起子宫脱垂，所以预防很重要。
第一，平时尽量避免过重体力劳动。
第二，避免长时间蹲式劳动，比如蹲着洗衣服、摘菜等，也尽量避免长时间蹲厕所。
第三，对于处于产褥期及哺乳期的妇女，做好产褥期及哺乳期的保健很重要。

　　

Answer 2

日常注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部。产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。同时要保持大小便的通畅，避免长期下蹲等增加腹压的动作。可以适当进行身体锻炼，提高身体素质。外敷，提宫妇坊帖
只要你能坚持以上的这些建议，那么子宫脱垂一定可以治愈的，当然日常的预防每个人也有不同，但一定要遵医嘱施行。