可以。
主料：铁棍山药50g、胡萝卜20g
辅料：油适量、盐适量、红枣适量、杞子适量
1、准备山药，胡萝卜，米，杞子，红枣。
2、先将山药，胡萝卜去皮切粒。
3、先将米放锅里煮成粥。
4、倒入切粒的山药，胡萝卜，红枣，大火煮至熟后慢火再焖五分钟，出锅前加入杞子调味即可。
5、山药胡萝卜粥完成。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-12-15
山药补脾养肺固肾益精，红枣能补气养血,是很好的营养品，枸杞补肝肾明目。山药红枣枸杞煮粥可以健脾胃补益肝肾，还能养颜。注意在感冒期间不建议这样煮粥来喝，平时是可以的。本回答被网友采纳
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