建议低盐低脂饮食每日食用盐量不超过六克,避免食用动物脂肪及内脏。
降低血脂的药物可以选择他汀类比如说阿托伐他汀,降低血糖的药物可以选择,磺脲类。比如说格列美脲。降压药物有五大类型应当根据患者的临床症状,体征合理选择应用。
不过长期服用药物毕竟对身体也不好,现在有很多患者开始尝试食疗的方法,就是在饮食和生活上来进行调理的。
具体来说就是平时低盐低脂清淡饮食,避免甜食,少吃主食,控制体重,减肥,戒烟戒酒,还要多运动。
多多参加户外运动,老年人的话,可以饭后散散步,打打太极。
睡前可喝一些辅助降三高的中药草,像绞股蓝那种的都可以。
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