减肥期间……（运动）有一天没运动会不会效果不好？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-04-23

一般是不会的,继续坚持,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要是控制总能量的摄入,不可节食来减肥。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/U29v2vvpDUD9UpDsx9x.html

第1个回答 2017-04-23

会

相似回答

减肥期间有一天没运动会影响效果吗答：不会的，虽然需要持之以恒，但是偶尔的停一下没啥关系，一周保持4次集中的有氧运动就可以了，每天的话很难持续下去的。

减肥期间有一天不运动了可以吗?答：可以啊，减肥是一项长期的事情，而不会因为一时的不运动就使体重飙升。

减肥期间,是不是每天都要运动?需要一个星期休息一天吗?答：一个星期休息一天可以，无论什么事情都得张弛有道才能持续发展。运动减肥建议每个星期休息一天，一天不跑步不会影响减肥效果。早餐可以吃高热量的食物，但是晚上不可以。单纯坚持慢跑不能减肥，还需要结合饮食控制才能更好的减肥。再怎么运动，只要是想减肥，饮食也得控制住，少油少糖少淀粉。运动减肥的关键...

运动减肥期间有一天白天和晚上都暴饮暴食了之前的努力会不会白费了...答：只有一天应该没什么问题的，不过以后要多运动一点，减肥就是要有毅力，要持之以恒，每天控制总热量，最好找个健身教练指导一下，然后坚持，这样就能成功减肥了。

请问为什么运动减肥会有平台期?答：减肥平台期是人体内热量达到平衡的结果当在热量达到平衡时体重就会保持稳定不变的趋势简单来说人的身体就像一个机制它会适应也会采取相应的本能保护人体为什么会有平台期呢错误的减肥方式减脂的速度过快会出现平台期身体适应了减肥期间的饮食和运动...

减肥一定要天天运动吗?答：运动见效,有健身效果,必定是靠长期的积累,必然要尊重基本的自然规律。这就像股市的基本面,是依托经济大环境的,大环境不好,股市别想好到哪去。所以不实事求是的运动方式,绝对不可能对身体有好处。哪怕暂时能减肥,长期也是会反弹的,基本面不支持,更别说已知和潜在的副作用了。因为流行的运动方式,都让你折腾自己,...

大家正在搜

运动会不会减肥早上起来运动会不会减肥减肥直接运动会不会越来越壮每天早起运动一下能减肥吗上午运动减肥不吃饭能减脂运动其实不能减肥运动到底能不能减肥运动对减肥有用吗减肥直接运动好吗

减肥期间有一天不运动了可以吗？

减肥期间有一天没运动会影响效果吗

减肥中每天运动，突然有一天没有运动，会不会在这一天反弹很多？

天天做运动会不会有减肥的效果，效果好不好？

减肥？既然不节食运动减肥没有效果，运动了干嘛？边节食边运动，...

减肥期间为什么不能剧烈运动啊？

减脂期间如何运动第一天

睡前运动会不会影响减肥效果？