第1个回答 2015-04-21
七个月的宝宝睡眠不好怎么办？
1 宝宝睡不安稳一般有以下原因： (1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。 (2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。 (3)生活不规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。
每个宝宝的睡眠时间都存在个体差异的，一般只要精神好、吃奶正常、发育正常就属于正常。
2 别担心，过一段时间会好的，我们家孩子89个月的时候也不乖，再过一段时间会好一些的
孩子睡醒了哄哄他，一定要耐心点，别着急，还有喂他点水或奶，让他安心，或者听听轻柔的音乐，让他安静下来，很快这段时间就会挺过去的
3 孩子晚上哭闹，这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。
●生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。
此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。
另外，有的家长在宝宝一哭时就喂他奶喝，其实这是不对的，不要让宝宝养成一睁眼就张嘴要吃的习惯。一般到第4个月，若你的孩子身高体重各方面都达标的话，就不要叫醒他喂奶了。如果他醒了，先哄哄他，喂他点水，如果能哄睡着就行了，如果实在不行，才喂他奶，若是奶粉的话，可以冲得比平时稀点，慢慢的帮他戒掉晚上这顿奶。
第2个回答 2020-09-29
1、营造一个有利于睡眠的环境
在大多数情况下，改变环境有助于解决失眠症。检查房间是否有过多的光线，令人讨厌的噪音或温度是否舒适。此外，有的房间里的会有时钟，时钟报时的话会打扰房间的安静。
2、让孩子放松
如果孩子感到紧张，焦虑或害怕，他们将难以入睡。通过在睡前进行深呼吸，听轻柔，舒缓的音乐。可以帮助孩子放松，改善睡眠质量。
3、少看电视和手机
孩子在就寝前不要使用电子设备，比如手机和平板，少看电视，因为它们都会发出蓝光，会抑制孩子褪。黑。激。素的产生，可能导致失眠。如果孩子习惯于在灯光下睡觉，一定要改变这种习惯，明亮的灯光可能会扰乱孩子的睡眠，并可能导致他们在半夜醒来。
4、确保合理的饮食
孩子的饮食习惯可能会对他们的睡眠产生巨大影响，因此确保健康的饮食是非常重要的。偶尔喝点碳酸饮料也可以，但不应该每天食用。大量摄入精制糖和咖。啡。因会干扰孩子的中。枢。神。经系统，影响睡眠。
睡眠问题在幼儿中非常普遍，有很多儿童睡眠不足，这可能是由于儿童失眠症增加，影响了他们的行为和智力发育。失眠可以是长期的，也可能是短期的。根据失眠的原因，改变行为和生活方式，以减少失眠，改善睡眠质量。
第3个回答 2020-09-29
小孩子睡觉不好怎么办
小孩子睡觉不好，家长操心，希望能让小孩子有安稳的睡眠，家长要禁忌千万不可以让孩子养成在临睡之前打游戏、看电视或者是其他的一些电子娱乐活动来放松，达到孩子轻松入睡的习惯。因为这样的情况，不仅对孩子本身的睡眠没有益处，而且还会造成一定的危害。有一些儿童因为在睡觉之前看过电视，会出现做恶梦的情况，所以如果想要改善儿童的睡眠质量，在睡觉之前最好关掉电视。
小孩子在正常的情况下，一般都要选择进行午睡。十八个月以上的小孩一般午睡时间都在一到两个小时之间。尽量避免在黄昏时候睡觉，这样做会让小孩在夜晚变得难以入睡。当孩子5岁以后，就不用再有长时间的午睡，只需要在午饭之后打一个小盹就可以。
怎么让小孩子拥有更加完美的睡眠
对于学龄前的孩子来说，家长做一张睡眠时间记录表有助于孩子在睡觉前轻松的看到他们需要做的一些事。例如画一个洗澡的图画和一个睡衣的图片，写下睡觉前读书的本数等。这样，如果你读了两本书，但是孩子想要你读3本，你可以指着图表告诉他：“上面只写了两本哦，我们该睡觉了。”
虽然在我们大人的眼里，小孩子是没有时间观念，但是在他们的身体里面有。保证能够每天晚上都按时睡觉。这样能够让他们的身体与心理都愉快的进入一种良好的睡眠规律。
小孩子睡觉不好怎么办？首先家长应该以身作则，保持健康的睡眠习惯，只有这样小孩子才会效仿家长，学会早睡早起，平时要严格遵守睡眠时间，即使是在周六日也要让孩子按时睡觉，在晚上减少让小孩看电视或者是玩手机游戏的习惯，这样对于改善小孩子睡眠有不错的效果
第4个回答 2020-09-29
孩子睡不着，可以通过以下几种方式解决：一、尽量减少日间的睡眠，同时适当增加孩子在日间的活动量，可以进行跑跳等有氧运动，有利于孩子晚间睡眠以及入睡。二、适当对小儿进行维生素D的补充，如果孩子缺乏维生素D，容易导致植物神经功能紊乱，可能会影响孩子的睡眠。三、在睡前两个小时一定要避免孩子过度兴奋，如果孩子神经系统发育不完善，大脑皮层有可能处于兴奋状态，容易睡不着，可以在睡前两小时听音乐、看书，有利于睡眠。同时家长可以适当的在夜间睡眠之前给孩子进行背部脊柱穴位的捏脊，有利于孩子入睡。