第1个回答 2023-06-16
皮肤暗沉发黄的原因可能有很多，比如缺乏睡眠、不健康的饮食、长时间接触电脑或者晒太阳等等。我们还是可以采用一些方法来改善皮肤暗沉的问题。
要注意保湿。干燥的皮肤容易出现色斑和暗沉，因此保持皮肤水分十分重要。可以选择一些质地清爽的面霜或者精华液来进行补水保湿。
调整饮食习惯也很重要。多吃一些新鲜蔬菜和水果，既能够补充身体所需的营养，又能帮助排毒养颜。同时也要避免食用过于油腻和辛辣的食物。
第三，适当运动也有助于改善皮肤暗沉。运动能够促进身体代谢和血液循环，加速毒素排出，让肌肤变得更加亮泽。
在日常护理中还可以使用一些美白产品来改善皮肤暗沉。其中温悦亮肤精华是非常受欢迎的一款产品，它能够深入肌肤底层，帮助亮白肌肤，让肌肤更加有光泽。
改善皮肤暗沉需要从多个角度入手，注意保湿、调整饮食、适当运动以及使用美白产品都可以有效地提升肌肤亮泽度。
第2个回答 2015-06-26
紫外线照射、电脑辐射：皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。色素积聚：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。遗传：因为人体内的遗传基因不同，所以沉积在体表的色素也同时产生了变化。皮脂油腻：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。皮肤缺水：当皮肤含水量低的时候，脸上就会暗淡无光。营养不良、贫血：贫血及营养不良的人由於血液中的血色素较低，以致肤色苍白而带黄。这类人士经常感到头晕、手脚冰冷、精神不振。女性经期前後的脸色往往白中带黄，就是因血亏所致。肠胃不好：现代生活节奏加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食……这些都严重损害脾胃的健康。中医认为脾气虚弱导致气血不能上行而致面色发黄。体内一些毒素的积累：
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程1般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留.因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。长期熬夜、睡眠不足：没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。血液循环不良：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。化学物质损害：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。空气污染：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。某些疾病：如肝病、甲状腺功能低下。缺少运动：长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。某些食物：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入
引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。药物引起：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。本回答被网友采纳
第3个回答 2015-06-26
亲，咱们肌肤出现任何肌肤问题，比如长斑，长痘，暗黄粗糙，都是要建立在补水的基础上的，平时在给肌肤做好补水的基础上，再进行美白，才会有效果，平时多做补水面膜。希望可以帮助到你
第4个回答 2015-07-04
清洁皮肤要彻底，减少吃刺激食物
，睡眠要充足，不用过度的依靠护肤品，
基础护肤就可以，一定是植物的，
还可以喝花青宜补充下姣嫄蛋白