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肩膀和下巴, 脖子上的肉怎么减?
感觉脖子上怎么越来越胖? 天哪, 救命啊! 肩膀和脸上也是的, 怎么办?
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推荐答案 2010-06-18
肩膀,胳膊的肉最不好减,最好是去正规的地方做推脂.或者有时间你就举哑铃往上举.举到累为止.
想减脸上的肉就用水漱漱口,漱口的过程当中脸部的平时不用的肌肉也会运动,这样就会起到瘦脸的效果.
次数要多一点哦.这个方法是日本的一位艺人说的...
个人觉得你坚持练瑜伽对你很有帮助.
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相似回答
如何
可以
减掉下巴
下面
脖子上的肉
和胳膊上的肉呢?
答:
运动
运动运动。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动
才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时
,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃
,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天...
怎样减掉
后
脖子上的肉?
答:
1、
按摩
对脖子进行按摩,是可以促进血液循环,活跃颈部淋巴的细胞,双手从上到下进行按压推拿,这样脖子的脂肪新陈代谢会加快,能减去赘肉。2、
用合适的枕头
脖子粗是由于枕头,睡觉的姿势不正确,会导致脖子有赘肉,减掉脖子,仰卧是可以改善的,用大枕头,稍微硬一些的枕头好,高度在8厘米左右,放在...
很多人为脖子上的赘肉而苦恼,你知道
怎么减脖子上的赘肉
吗?
答:
首先跪在地板上,屈膝,臀部坐在脚底,双手自然放在身体两侧
。然后,用一只手放在脚底轻轻向前推腰,直到同时上身慢慢向身体后方倾斜,另一只手在能力范围内慢慢放在脚上。
保持这个姿势。过程中注意呼气和吸气要适当
。不用太担心,尽量把肩膀向两边张开。4、背面折叠 你可以坐在椅子的三分之一处,双手靠近...
有效瘦
脖子的
15个小妙招
答:
瘦
脖子的
最快 方法 :方法一:站立或者坐下,端正头部,眼睛望着前方。
肩膀
放松,头部慢慢向后仰,直到最大限度,然后恢复到开始状态。重复练习10次。然后头部向前、向左、向右重复练习10次。效果:舒缓僵硬的
脖子,
预防肩周炎,减少
赘肉
堆积在脖子的几率。方法二:双手轻轻握着拳,伸出双手的大拇指。用...
脖子的肉怎么减肥
答:
第一,要保持笔直的坐姿,不要低头垂肩,低头垂肩会使你的下巴和脖子肌肉越来越松弛,更容易使脂肪堆积。第二,
扭转头部
,经常转动脖子,是减少脖子上的赘肉的好方法,
左手叉腰
,右手轻轻按住左侧的太阳穴,其右手轻轻拉动头部向右侧倾斜,到最大限度,同时左肩向下压,保持这个姿势五秒,然后恢复到开始...
怎样减
脸上的肉
和脖子上的肉
答:
1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的
按摩
霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。 2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。 3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 5...
大家正在搜
脖子连接肩膀两边的肉怎么减
肩膀脖子肉厚怎么减
脖子旁边的肩膀很高的肉
怎样瘦脖子肩膀的肉
肩膀靠近脖子根部的肉硬硬的
后背脖子肩膀肉特别厚怎么办
如何减掉肩膀脖子两侧的肉
脖子和肩膀之间肉多
肩膀到脖子的肉凸起来
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