是错误的。
安眠药辅助入眠不可取 长期易致药物依赖
对于失眠的人自行到药店购买失眠药服用的做法，是不可取的。“不要一失眠就吃安眠药，因为失眠可能是症状，亦可能是疾病，辨清后才能治疗。”
“若失眠是一种症状，例如喝浓茶、咖啡或面临压力挑战致使短暂失眠等情况，可通过生理调整恢复；若失眠连续超过两周以上，则属于疾病状态，称为‘失眠症’。它还会伴随其他症状，如烦躁、心慌、易怒、多虑、紧张等。”
失眠症状只是暂时性，无需吃安眠药；若是患上失眠症，则需要辨明病因，比如焦虑或抑郁引起的失眠症，就需进行抗焦虑、抗抑郁治疗，单靠安眠药，根本不能解决问题。同时，长期吃安眠药，容易引起药物依赖、上瘾。
因安眠药具有镇静作用，会抑制大脑活动，让人整天处于昏昏入睡状态，降低工作效率。
扩展资料：
应对失眠的方法：
1、早晨准时起床，以维持生物钟的稳定；
2、中午不宜睡多，以45分钟为宜，防止晚上无睡意，躺在床上的时间不要超过1小时，下午2点前要完成午睡，有没有睡都要起床；
3、不要逼自己入睡，上床后超过半小时还不能入睡，可起床，待有睡意时再上床；
4、睡前不宜从事过于兴奋的活动，不宜喝酒、咖啡和茶，也不宜吃难消化的食物；
5、天天多运动，多劳动，多户外活动，让自己忙起来。
参考资料来源：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-23
第2个回答 2020-12-01
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，然而调查显示：我国65岁以上的老年人，超过半数以上存在睡眠障碍。失眠后，许多人把希望寄托在安眠药上，但同时又担忧是否会药物上瘾？《健康加油站》联合市医院管理局药事处推出“解决您用药中的隐患与烦恼”系列节目，邀请北京回龙观医院精神科 副主任医师 陈红梅、药学部主管药师 赵晓彦，解除您的用药顾虑，助您夜夜好眠。
（北京回龙观医院精神科 副主任医师 陈红梅、药学部主管药师 赵晓彦做客直播间）
1
吃安眠药会成瘾？
长期大剂量应用会导致药物成瘾、依赖（心理依赖、躯体依赖），苯二氮卓类药物易产生耐受性，多种药物存在交叉耐药现象。特别是半衰期短的药物不宜长期应用。
【安全用药指导】：遵医嘱服用药物，在安全范围内使用药物，定期评估睡眠情况以及用药后疗效，可避免或减少药物成瘾、依赖的发生。
2
注意！以下症状是在提醒：
您的安眠药吃的不对！
1、在应用睡眠药物时候，若正常的睡眠以外的时间出现昏昏欲睡的感觉。
【用药建议】：及时调整用药，这种情况与药物的半衰期和剂量大小有关，特别是白天从事精细、需要高度集中注意力的和快速灵活做出反应的职业人士需要更加注意。
2、服用睡眠药物可能会出现反应迟钝、步态不稳甚至摔倒的现象，这都与个体的敏感性有关。
【用药建议】：应用迅速起效的睡眠药物时，应该在完成洗脸、刷牙、等入睡前准备后，上床再服用，以防发生意外，起夜时也应注意动作缓慢，防止摔倒。
3
安眠药，该在何时吃？
推荐睡前半小时服用。安眠药起效时间由于种类不同略有差异，在应用迅速起效的睡眠药物时，应该在完成洗脸、刷牙、等入睡前准备后，上床再服用，以防发生意外，起夜时也应注意动作缓慢，防止摔倒。
4
安眠药种类多， 哪一种适合您？
对于以入睡困难为主的患者，应选用起效迅速的短效药物：如扎来普隆、佐匹克隆、唑吡坦，咪达唑仑等；
对于易早醒或中途觉醒的患者，宜选用能够延长睡眠时间的中、长效药物：如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。
（北京回龙观医院精神科 副主任医师 陈红梅、药学部主管药师 赵晓彦做客直播间）
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吃安眠药会成瘾？
长期大剂量应用会导致药物成瘾、依赖（心理依赖、躯体依赖），苯二氮卓类药物易产生耐受性，多种药物存在交叉耐药现象。特别是半衰期短的药物不宜长期应用。
【安全用药指导】：遵医嘱服用药物，在安全范围内使用药物，定期评估睡眠情况以及用药后疗效，可避免或减少药物成瘾、依赖的发生。
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注意！以下症状是在提醒：
您的安眠药吃的不对！
1、在应用睡眠药物时候，若正常的睡眠以外的时间出现昏昏欲睡的感觉。
【用药建议】：及时调整用药，这种情况与药物的半衰期和剂量大小有关，特别是白天从事精细、需要高度集中注意力的和快速灵活做出反应的职业人士需要更加注意。
2、服用睡眠药物可能会出现反应迟钝、步态不稳甚至摔倒的现象，这都与个体的敏感性有关。
【用药建议】：应用迅速起效的睡眠药物时，应该在完成洗脸、刷牙、等入睡前准备后，上床再服用，以防发生意外，起夜时也应注意动作缓慢，防止摔倒。
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安眠药，该在何时吃？
推荐睡前半小时服用。安眠药起效时间由于种类不同略有差异，在应用迅速起效的睡眠药物时，应该在完成洗脸、刷牙、等入睡前准备后，上床再服用，以防发生意外，起夜时也应注意动作缓慢，防止摔倒。
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安眠药种类多， 哪一种适合您？
对于以入睡困难为主的患者，应选用起效迅速的短效药物：如扎来普隆、佐匹克隆、唑吡坦，咪达唑仑等；
对于易早醒或中途觉醒的患者，宜选用能够延长睡眠时间的中、长效药物：如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。
第3个回答 2016-07-17
长期服用可能，容易养成习惯，甚至成瘾。服药的时间越长产生耐药性，停药后补偿反跳越重，因为大多数安眠药经过肝脏分解，由肾脏排泄的，所以对肝肾功能必然有影响，还会引起胃肠功能紊乱，例如恶心、食欲减退，腹胀、便秘等。
第4个回答 2020-12-06
长期服用安眠药会不会上瘾，这个问题是每次门诊的时候，病人都会提问的一个问题，也是大家非常关心的一个问题。
这个问题实际上两个方面，一方面就是老的安眠类的药物，长期服用，是有成瘾的问题，所以应用的时候一定在医生的指导下去应用，不要自己随便应用、随便加量。
对于短期失眠的患者，会经过治疗一段时间之后，指导患者逐渐地减量，对于慢性失眠的患者，一定要找准原因，不仅仅是应用安眠药的问题，还要针对它的原因来进行治疗。
尤其是伴有抑郁、焦虑的问题，一定要应用抗抑郁、焦虑的药物，改善大脑皮层的兴奋性，改善大脑的神经递质，来达到根治的目的，目前有很多新型的镇静安眠类的药物，它的成瘾性相对比老的药物，成瘾性要低很多，所以一般会作为一项选择。
当然这类药物，如果是长期应用，也有可能有一定的成瘾性，所以会指导患者进行间断用药或者是交替用药，所以安眠药的应用，一定要在医生的指导下进行应用，来避免成瘾。
这个问题实际上两个方面，一方面就是老的安眠类的药物，长期服用，是有成瘾的问题，所以应用的时候一定在医生的指导下去应用，不要自己随便应用、随便加量。
对于短期失眠的患者，会经过治疗一段时间之后，指导患者逐渐地减量，对于慢性失眠的患者，一定要找准原因，不仅仅是应用安眠药的问题，还要针对它的原因来进行治疗。
尤其是伴有抑郁、焦虑的问题，一定要应用抗抑郁、焦虑的药物，改善大脑皮层的兴奋性，改善大脑的神经递质，来达到根治的目的，目前有很多新型的镇静安眠类的药物，它的成瘾性相对比老的药物，成瘾性要低很多，所以一般会作为一项选择。
当然这类药物，如果是长期应用，也有可能有一定的成瘾性，所以会指导患者进行间断用药或者是交替用药，所以安眠药的应用，一定要在医生的指导下进行应用，来避免成瘾。
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