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    • 健身晨跑后10个鸡蛋蛋白会不会过量，每天运动量大概是早上晨跑40分钟，晚上下班力量训练2小时

    如题所述

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    推荐答案   2016-10-28
    不存在过量问题，你这个是为了涨肌肉补充蛋白质，如果营养大于肌肉增长所需蛋白质，仅仅是浪费了点蛋白质而已。追问

    谢谢你的意见。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-10-28
    我觉得你可以试试增肌粉，健身房给客人配餐一般都会喝之后健身，增肌粉说白点就是高度蛋白粉训练前喝一杯坚持个半月效果明显追问

    蛋白粉在喝的，我的意思这10个鸡蛋只是早饭，哈哈

    追答

    可以的 不要全熟 像老外半生熟

    第2个回答  2016-10-28
    太多了
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