我经常躺在床上侧着身子看手机，直到累了才换边，现在肩膀一直很痛，这是怎么回事，是肌肉？还是什么问题？上学书包也很重加重了负担，常常走着走着就慢慢痛起来。有什么办法吗？
什么是肩周炎
我为什么会导致这个情况？
追答肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症
长期姿势不良容易这样
可以去医院检查一下
追问平常有什么改善方法吗？
追答睡觉时不要长时间侧身看手机了，内天坚持做广播体操
追问恩
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