原地转圈有什么好处

如题所述

对增强前庭功能有好处

当人体处在快速移动的环境中或者是眼前有物体快速运动时,我们内耳里面的平衡器可能受到刺激(失去平衡的感觉),产生的神经冲动会让我们感觉到晕,严重时还会呕吐,晕车就是这个原因。

但是,这种情况是可以通过后天的训练加以克服的。你应该看过一些舞蹈演员,还有冰上花样滑的运动员,他们一直转圈也不会头晕,找不到方向。
其实,你只要每一次转过来都盯着一个点看,比如看一个人,每次转过来就看他,其余的东西就不管也不要看,这样你无论转多久都不会晕。自己试试。
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第1个回答  推荐于2017-05-02
坏处:大脑短暂性的缺血缺氧,导致的眩晕,造成更多的脑细胞死亡;
好处:锻炼大脑抗缺氧能力,同时保证小脑的平衡系统更加稳定,像舞蹈专业人士一样,能够旋转那么多圈也不会晕,还是和常人一样表演。

其实,这种现象与我们的眼睛(视觉)有很大关系的,当人体处在快速移动的环境中或者是眼前有物体快速运动时,我们内耳里面的平衡器可能受到刺激(失去平衡的感觉),产生的神经冲动会让我们感觉到晕,严重时还会呕吐,晕车就是这个原因。

但是,这种情况是可以通过后天的训练加以克服的。你应该看过一些舞蹈演员,还有冰上花样滑的运动员,他们一直转圈也不会头晕,找不到方向。
其实,你只要每一次转过来都盯着一个点看,比如看一个人,每次转过来就看他,其余的东西就不管也不要看,这样你无论转多久都不会晕。自己试试。

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