多吃木耳对身体有什么好处?

如题所述

木耳中含有多种微量元素, 能给人体所需的多种微量元素得以补充, 多吃木耳可以增强免疫, 提高身体抵抗能力,理气和中 ,可预防感冒等 等 木耳的药用价值与产地有关, 最为出名的还是通江木耳, 在全国各地木耳中最佳, 有黑白之分, 白色又称银耳, 黑色为黑木耳。
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