医生我抵抗力非常不好经常感冒！应该吃什么补品之类的？（男，22岁）

Question

如题所述

Answer 1

你才22岁，还在长身体的时候，抵抗力不好可能和缺乏锻炼有关。不建议你吃补品，还是饮食上加强营养，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼，豆类，增加体内蛋白合成。同时加强锻炼，生活习惯规律。