起来很羞愧，我已经年龄不小了，20多了，按说应该过了初中生追星的年龄了，可最近却迷恋上一个演员。
平时老是想着他，然后经常去他的贴吧刷新他的吧，还一遍遍搜他的新闻和最新动态，满脑子都是他的电影或者是新闻或者随便和他相关的，总之就是迷上他了，有点上瘾的感觉，貌似这个演员已经成为我精神支柱的一部分，这应该是之前的我一直不屑的追星的行为吧。
总之这种行为已经影响到我的日常生活了，我今年要考研，还要学习，我不想这样强迫症似的在网上刷这个影星的贴吧或是搜他的新闻，我想淡化这种行为，消除对他的迷恋，但总是不成功。
在这里求教怎么消除这种偶像崇拜，或者说追星心态？让我回到正常的生活状态，不想让偶像占据我的生活，请不要随便复制一大片文不对题的文字来，讲点实在的办法。谢谢。
另外不要笑我，我知道都要考研的人了还沉迷于某演员可能很幼稚。