上个月一直减肥每天30多分钟有氧健身操每天晚上不吃饭一天就一顿中饭然后检查身体激素水平都很低有胃炎就不敢减肥了每天正常吃饭操也不做了为什么反而还瘦了很纳闷
最近晚上都是正常吃饭操也不做了
追答那要看你怎么追求的呢，当你达到一定的身体素质，正常的生活习惯也会让你慢慢瘦下来。
追问嗯现在一直正常吃饭反而瘦了
半个小时不管事啊……医生选择让补营养最近不运动了怕会胖
追答只要你一天的摄入（饮食）控制住了，就没什么问题的。我也是运动了2个月，突然停了，但是饮食还是跟运动时一样，吃饱了就可以了，不吃零食，不暴饮暴食，体重也没有变化的。人的体重上升下降3斤左右是很正常的，它只是数字，围度才是王道啊。