打篮球投篮时是在胸前出手还是把球举到头上方出手

Question

如题所述

Answer 1

1，持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。2，持球手型：手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。3，投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。4，出手动作：投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
综上所述，单手肩上投篮一定是将篮球举至头部的右上方进行投篮

Answer 2

当然是头上方，那些教科书式的东西我就不说了，一我打了这些年的篮球来说，投篮姿势一定要从开始开始练，因为，一个好的姿势决定了很多（譬如命中率，被冒率和一些特殊动作的效果等）。

Answer 3

投篮姿势有很多，我就是在胸前出手，但我速度很快，没人能防住我，在球场上技巧再多、姿势在标准，投不进去也白扯，但是最好还是在头上，像科比一样，要不然别人一防你就投不出去了！

Answer 4

头上方 一是出手高度问题 胸前出手太低 二是美观问题 你去看看马里昂的姿势 就是胸前起来的 你觉得好看么 好的姿势关系到你的命中率 再说胸前出手你瞄的是篮筐后沿结果可能是打板偏出 胸前出手太早了

Answer 5

球必须举到额头上方！双脚微微前后站立，弱侧手方向的脚站到后面，投球的手臂垂直。