第1个回答 2018-07-05
补充胶原蛋白是可以改善皮肤的,胶原蛋白并不是长存于人体的,人体胶原蛋白是会随着年龄的增长而流失的。一旦胶原蛋白过量流失,人体的健康、皮肤都会受到影响,而皮肤衰老是最直接的表现。随着胶原蛋白的流失,皮肤上的皱纹会越来越多,胶原蛋白是皮肤中最重要的蛋白质之一,约占人体蛋白质的25到35%,是人体内不可或缺的物质。体内胶原蛋白足够可强化肌肤锁水功能,具保湿功效,可改善皮肤粗糙、没有光泽的状况,同时还可预防皱纹产生、延缓皮肤的老化与松弛及增强肌肤对外来环境的免疫力。
富含有胶原蛋白的食物:
胶原蛋白大多存在于动物体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。这些食物经过烹调,冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后,再冷却形成的凝胶。
补充胶原蛋白的方法:
胶原蛋白的品种如此丰富,那么哪种胶原蛋白对人体最有益呢.鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近,是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨,因此,吃鱼翅来滋养皮肤确实是有科学道理的。此外,为了使食物中的胶原蛋白更好的释放出来,用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-23
吃胶原蛋白皮肤会变好,前提是吃的胶原蛋白真正的被皮肤吸收,否则没有作用。
胶原蛋白对人体皮肤有极大好处,因为人体一旦缺少胶原蛋白就会导致皱纹横生、毛孔变粗、皮肤暗沉、长色斑、皮肤干燥脱皮等皮肤问题。且胶原蛋白会随着岁月流逝而流失掉,据研究显示,人体从16-18岁起,每人每天都会有2克的胶原蛋白流失掉,因此想要维持皮肤的美好状态,就要补充胶原蛋白。
可直接补充水解胶原蛋白,小分子易于人体吸收。
第4个回答 推荐于2017-09-13
病情分析:口服的胶原蛋白制剂是不能被机体吸收的,也不具备改善皮肤质量的功能。意见建议:如果你注意看电视的话,应该知道已经有专家证实胶原蛋白广告的虚假性,央视已经做了这方面的专题报道,所以建议你还是不要吃得好。本回答被提问者采纳