1、认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。
2、接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。
3.、看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。
4、 享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情
5、专注当下。没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。
孤独时可以阅读些喜欢的书籍，提升学识；听听音乐，愉悦心情；反思自己，升华修为；旅游看风景，增长见识。
在最孤独的时候，重新调整自己的心态。给自己的孤单感减压。让自己的心情更舒坦一些。快乐一些。比如看看书，唱唱歌，看看电视。逛逛街，跑跑步。做一些平常最喜欢做的事。这样既丰富了知识，又锻炼了身体。又淡忘了心中思念的人。
孤独时可以去看山，爬不动山可以离大山近的小山头看大山也是一种享受，看山无烦恼看山胸怀宽广，再有兴致去戏水是人心情舒畅疲劳顿没，孤单孤独的时候多去外面转转，孤独孤单对内心世界强大的人可能感觉不到，少言少语也不一定是孤单孤独的表现。
其实你并不孤单，在你身边还有最亲的人陪着你，你的妈妈。孤单是因为你心里没有人，其实你仔细想想比你孤单的人是你妈妈，妈妈一边关心着你一边还要照顾你的爸爸，她的孤单你能体会，她心里的苦你能了解吗？
每个人在某一时间，有时难免或多或少都会感觉孤单有些孤单，如果感觉孤单难受了，可以到处走走，看看，想想，让自己别活得那么压抑，可以做些喜欢的事，找个人聊聊天，仔细想想，在这个世界上比我们孤单的人多了去了，他们不也一样的生活着吗？
希望你在以后的每一天，开心一些，谢谢
如果感觉到孤独的话，可以想一些自己喜欢做的事情来做。
1.看看喜剧电影，听听音乐，健身，做瑜伽，看看电视都是非常不错的。
2.也可以找家人朋友聊天，其实这样时间也会过得比较快。还可以增进彼此的感情。
3.可以阅读提升自己的视野，可以学习到更多的东西，陶冶我们的情操。
4。告诉自己，每个人都是独立的个体，很多人都在接受孤独，内心都会有孤独的时候，所以一定要学会和孤独相伴。时间久了，其实和自己独处是非常不错的，因为可以做自己想做的事情，没有外界纷扰，也可以更加深刻的认识自己。以后可能会怀念这种时光。
