病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。
指导意见：
1，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用2个月以上；
2，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取内关、百会、太冲、三阴交等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度；
3，学会后别人交流，多交一些朋友，有什么心事和朋友多交流一下；
4，症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。
祝你健康快乐！
追问特别难受！心慌！害怕！不想与人接触！
追答不要担心，按照我上述的方法调理，应该很快就会恢复的。祝你早日康复！
追问谢谢！8年了！诊断说是狂躁抑郁症！
咋治疗啊！
追答你好，治疗的方法，我在上面已经说得很清楚了。你仔细看一下。
追问谢谢
追答不客气，祝你早日康复，有什么问题可以继续交流。