我的工作是治安中队 今天我在饭堂吃饭有个同事看到桌子上有个瓶子里面有水的然后他拿起来又直接放下来把瓶子里面的水搞到我汤里 我就叼他你他妈的干嘛啊?他看着我你再说一句 我又说了你他妈的 他马上站起来动手打我 我没还手就给领导看见 领导叫我写检讨书 我不知道怎样写 求大家帮帮忙