整天想睡觉,怎么睡还是感觉不够睡

Question

最经老想睡觉一天睡十几个小时感觉还是睡不够，感觉头晕晕的还想睡觉，还感觉很累不想动，什么事都不想做，看书也看不进去，尤其是记忆力很差，在思考问题睡眠不足或是休息太多太热时都会头疼，，每次疼都是前面一块疼，有时疼的感觉像是要爆了那种感觉，就老是用手去击打，锤打一下会好点，是什么原因？？？

Answer 1

说了您别介意啊，我没有任何恶意的。可能您多多少少是有一点轻微的神经炎或神经衰弱。我同学以前就有这样的表现。这大多是压力或长期焦虑造成的，而且越睡越严重，因为你肯定睡不了那么安稳。结果只能是恶性循环。
建议你不要老是睡觉，找点事干，看看书，听听音乐，分分心，提提神。最好是能让你心情舒畅且放松压力的。比如出去旅游，在大山大水或山林溪涧，哪怕是公园草坪长椅上也好，只要不是老是憋着闷着或睡觉就好。不知道对不对症，也不知道管不管用。反正我是真心尽力了。最后祝你赶快好起来吧。

Answer 2

那是很正常的 、你的身体在不知不觉中已经开始适应你的那种生活习惯咯、所以身理反应就变得迟缓咯、要靠你自己改掉懒得习惯、才能真正的改掉你目前的现状、还有、不要光想要做才是硬道理、心态要好

Answer 3

得好好吃饭才行！

Answer 4

顺着自己的意愿去做。

Answer 5

要规律作息，养成一个好的习惯，睡觉太多反而会越睡越沉，适当活动活动，锻炼一下。

Answer 6

亚健康，还是出去散散步较好。