很多朋友看见书法家写的字笔画苍劲、结构俊秀、线条流畅、气势开张，就羡慕不已；再看自己的字，不少人自惭形秽：“像狗爬似的，越瞅越难看。”死的心都有！因此很多人意识到字关乎脸面，也想把字写好，并曾闪过练字的念头。但真要把事情摆上日程，往往又心存顾虑：
一、我的字早定型了，还改得好吗？
大多数人练字，只是在小学低年级阶段，在语文老师布置的作业里，一遍又一遍地抄写生字。如果写字姿势不正确，字形不工整，老师会指出来。但因学生众多、教学任务繁重，不可能把每个学生都引上规范之路。带着各种各样、或多或少的书写错误，学生们从低年级走向高年级，从学生长大成人。
要想把字写好，毫无疑问须改变书写的不良习惯。纠正这些长期存在的错误，确实有一定困难，但并非没有可能。从练字的角度看，每个书法家都在不断吸取先人的成果。尤其在形成自己的特色之前，总要广泛学习真（楷）、草、隶、篆各种字体，每种字体往往还要深入研究多种流派的风格，并历经若干次入帖和出帖，耗费无数的心血，把帖中的东西化为己有。从最初的书法爱好者到成为名家，就是一个不断形成自我、又不断超越自我的过程。例如书圣王羲之，他先随同时代的卫铄学书，后又改变初学，博涉钟繇等先代名家，从而继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献。再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭，参用篆书笔意，写出端庄雄伟的楷书，开创了二王以外的新风格。
这些名家的实践证明，任何成型的字都可以被突破。广而言之，无论求学、经商与从政，谁不在绞尽脑汁奋力攀登新高峰呢？把这种精神延伸到练字方面来，预期的目标必然能实现。
二、我年龄大，能练好字吗？
对于练字，大多数成年人尤其是家长，主动把孩子送往各个培训班，甚至在孩子没兴趣的情况下，仍逼而为之。他们认为孩子小，练好字能受益终生；而自己年龄大了，工作稳定了，字写得丑不影响收入增盈和职务升迁。因此严于律儿女、宽以待自己，给不练字找出脑笨、手拙等借口。
把少儿与成年两个年龄段相比较，少年儿童固然拥有模仿力强、吸收新鲜事物快等优势，但也存在注意力分散、自觉性差、分析水平低、缺乏恒心等缺点。而成年人一旦决定练字，不会故意偷懒，不需要别人监督鞭策，很容易找到自己写的字与范字的差距，能深入思考某个字为什么要横细竖粗、撇长捺短。
成年人学习，即使起步较晚，依然能够学有所成，从古至今有许多大器晚成的名师。例如宋朝的梁颢，82岁才考上进士。明朝李贽，弃官就学、立志著书的时候已是54岁了，他的名著《焚书》，《藏书》分别是64岁和73岁时完成的。练字的道理也相同，只要能运笔，年龄不是障碍。
三、现在是信息时代，有必要练字？
如今网络、手机、电脑十分普及，电话随时拨打，短信随时编撰，QQ即兴聊天，文件用电子信箱收发，大多数企事业单位在推行“无纸化办公”，与别人书面交流的机会越来越少。很多年轻人就此断定，电脑键盘终将取代纸和笔，练字没有必要。
提笔写字果真没用武之地了吗？调查发现，大多数年轻人玩电脑、手机时习惯运用拼音输入法。尽管打字速度飞快，但“敲”出来的文章往往别字连天，语句读起来十分拗口。原来，当手指在键盘上“跳舞”的时候，一下子冒出若干同音字，往往来不及甚至就不会予以正确选择。他们对汉字的掌握，侧重于记住读音而忽视了字形。很多青年反映：“我打字速度很快，但拿起笔来就觉得脑袋空空，有些字还真写不出……”
其实，打字只是操控电脑与手机。而一笔一画的书写练习，非常有益于加深对汉字间架结构的认识，进而了解其含义，准确地锻词造句。如果缺少必要的书写练习，会削弱我们的语言能力、思考能力和创造力。有专家指出，一笔一画地书写文字，可以在大脑的语言中枢系统形成特殊记忆，对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定有很大作用，对协调开发小脑的控制能力十分有益。
练字的好处还不仅在于实用，更大的意义在于提升综合素养，陶冶思想品德情操，提高审美鉴赏能力，培养严谨踏实的作风。汉字是世界上少数以“象形”为基础的文字，较之字母，它要复杂得多，或者疏可走马，或者密不容针，因此需要合理地组织笔画，使每一个汉字都“漂亮”。就字的结构来看，字的组成要你退我让，各部分的“俯仰”、“避让”、“呼应”会给我们以启示：做人要谦逊、大度、宽容，善于跟他人协作。
鲁讯先生说过：“中国文字具有三美：意美以感心，音美以感耳，形美以感目。”汉字的每一个笔画都有生命的顿挫，每一根线条的流走都有人性的重量和质感，透过文字的痕迹可以感受到书写者的喜怒哀乐、审美情趣和个性特征。填写简历时的一手好字，可能令应聘人在众多竞争对手中脱颖而出；远方的朋友见到亲笔信笺，会在心中涌起丝丝暖意；素质报告书上老师满怀殷情的评语，更是莘莘学子奋发向上的巨大动力。人们常说“字如其人”、“见字如晤”，一手好字所发挥的作用，是缺乏个性的电脑字体难以比拟的。即使电脑完全满足了人们的交流需求，书法依然可以作为艺术而存在，使贴近它的人得以修身养性。将书法视为业余爱好，对人生的裨益远远胜于电脑游戏、扑克麻将。
四、我工作忙，哪来时间练字？
“为了生活人们四处奔波”（歌词），这是可以理解的。但如果因此没有一点业余时间，身心健康肯定没有保障。作为打工者，他应该尽早跳槽；作为领导，他的工作方式务必改进。事必亲躬者，必然效率低下，得不偿失。
总体上看，工作小有成就者，生活略微顺心者，都抽得出时间打牌、上网、看电视，甚至有人整天逍遥快活，想尽办法打发时光。如果真想练字，平均每天挤半小时不应为难。这半小时集中用来临摹字帖，无论硬笔与毛笔，每天至少写60个字。
练字的本质就是改变书写的随意性，使所写的字越来越贴近字帖，趋向于规范和美观。因此读帖十分重要，须狠下功夫强记字帖，要让读帖的时间远远多于临摹的时间。由于成年人工作、生活负担重，我建议见缝插针：第一，多买几本字帖，床头柜、卫生间、驾驶室、办公室等处均可摆放，只要有空就拿出来，哪怕一次只翻三五分钟，长年累积起来则功夫。第二，钢笔（或其它硬笔）随身带，看见废弃的香烟盒、材料纸，哪怕只有一点空白，都可以拿来练字，做到就地取材，随处可行。第三，如果没有纸笔，在路边等车的时候，还可以捡树枝、瓦砾在地上写；即使什么工具也没有，仍能展左手掌当纸，伸右手指当笔，入睡前、挤在公交车上、坐在抽水马桶上……均可以在掌心里划，追忆（背临）帖上的字形。坚持下去，何愁没有时间、练不好字呢？
总而言之，练字的理由只有一条：让自己和别人看了舒服。不练字的理由，除了上述四个“顾虑”，还能找出若干条。其实，旧习惯、年龄大、没时间……都构不成练字的障碍，关键是要下得了决心、拿得出恒心，让浮躁的心灵每天能够安静一会儿。
【歙石螭边长方砚】
歙石螭边长方砚，清，长16cm，宽10.4lcm，高2.6cm。
砚歙石制，青黑色，石上隐现牛毛般的自然纹理，石质温润而细腻。砚面雕斜通式砚池，左、右及上三边饰螭纹边框，纹饰以上边框的火珠为中心，左右对称。砚背覆手深挖，中央偏下阴刻行书“墨餮”。
饕餮乃古代传说中贪食之兽，多饰于古青铜器和玉器上，此处刻“墨餮”系赞砚之嗜墨。此砚色深沉，质润泽，形制厚重而圆融。
【嵌蚌池松花石砚】
嵌蚌池松花石砚，清，长17.5cm，宽11.5cm。清宫旧藏。
砚松花石制，长方形。石呈绿色，其上隐隐显现刷丝般的纹理。砚面上部嵌蚌壳一块为砚池，周围浮雕海水祥云纹，两螭穿游其间，寓寿山福海之意。砚面中下部平坦,开出墨堂为受墨处。砚背阴刻楷书：“寿古而质润，色绿而声清，起墨益豪，故其宝也。”文末阴刻“体元主人”、“万几余暇”连珠印。砚盒黄色，亦为松花石制。盒面嵌玻璃，周边雕饰夔龙纹。
松花石本名“乌拉玉”，亦称“松花玉”，产于东北的松花江畔，初为砺具，因其产地为满清始祖发祥之域，圣祖康熙擢其为砚材，并撰《制砚说》以志此事。此后制作松花石砚遂成清代宫廷定制。清康熙、雍正、乾隆三朝多有制作，嘉庆、道光两朝以后，松花石砚的制作日渐衰落。
【青玉管碧玉斗紫毫提笔】
青玉管碧玉斗紫毫提笔，清，管长17.2cm，管径1.3cm，斗长2.3cm。清宫旧藏。
笔管青玉质，笔顶端镶青金石，下端镶碧玉笔斗。笔斗纳束紫毫，笔头的根部装饰红、蓝、黄多种染色毫毛。
此笔乃清代制作，笔身光素无琢饰，质莹润，色和谐，突出了玉材的自然之美。
【黑漆描金管黄流玉瓒紫毫笔】
黑漆描金管黄流玉瓒紫毫笔，清，管长16.8cm，帽长8.8cm，帽径0.9cm。
笔头紫毫制，形似兰蕊，根部饰黄色毫毛。笔管、笔帽均为竹胎髹漆，黑漆地上描朱绘云龙纹，笔管末端及笔帽两端分别描金回纹一周。管上端刻阴文隶书题“黄流玉瓒”四字,出自《诗大雅文王之什》中的“旱麓”诗：“瑟彼玉瓒，黄流在中。”诗赞周文王能承祖业，修德政，恭敬祭祀而得福气
古人用黑黍酿酒，以郁金草和之，则色黄味香，故称此种酒为“黄流”，在神祭活动中用以灌地。“玉瓒”则是神祭中舀酒之器。“黄流玉瓒”之铭取自古代的礼乐文化，体现了清代宫廷御用笔题铭中所蕴含之传统文化内涵。
【彩漆缠枝莲纹紫毫笔】
彩漆缠枝莲纹紫毫笔，清，管长18.7cm，管径0.9cm，帽长9.1cm。清宫旧藏。
笔头紫毫制，呈兰蕊形，根部装饰浅黄色毫毛，是清代流行的毛笔式样。笔管、笔帽均为竹胎漆艺，黄色漆地上以朱、绿彩绘缠枝莲，莲纹漫卷，疏朗有致。笔管末端及笔帽两端描朱几何图案。笔顶、帽口镶饰象牙。
此笔为清代宫廷的御用之物，缠枝莲纹甚为精细，寓意子孙绵长。
【项元汴铭端石抄手砚】
项元汴铭端石抄手砚，清，长18cm，宽11cm，厚4cm。
砚端石制，长方形，石质精良细腻，色黝黑。砚面受墨处平滑，砚堂宽阔，砚首深凹作月形池。砚背内凹出直壁，仿宋代抄手砚式。砚侧镌刻“项元汴写山研”六字楷书。砚配有随形薄胎漆盒。
此砚造型简洁，砚体厚重，雕工圆润。
断断续续写了很多年。
每次拿起笔，只能坐一小会，就是坐不住啊。其次，看着字帖上的字，等到自己下笔就不一样了。写着写着，就不愿意往下写了。本回答被网友采纳