第1个回答 2012-09-09
听柔和的轻音乐，一个人静静的泡澡，慢饮一杯苹果原汁，吃一点紫葡萄或香蕉，闭目轻柔心脏及全身。每天上下午个做1--2小时。
第2个回答 2012-09-09
当心累了，就调息一下，每当你要生气的时候、先深呼吸，然后告诫自己不能这样做。
多思考，办法有好几种，不一定要用最直接的方法去解决某件事。
要是你能做到以上说的事项：那么你的心就不会累了。
第3个回答 2012-09-09
要让自己感到轻松的事，比如喝喝茶，远望大自然，或者去玩！总之是让自己心情欢乐，愉快。
第4个回答 2012-09-09
哀莫大于心死，心累了就不要在迁就那些使你心累的人了，多爱自己一些会更温暖